【读书点亮生活】——Make It Stick

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001 反复持续的阅读会让我们产生“似乎已经记住了”的错觉，检索、考试会使记忆效果提高；

002 我们的元认知容易出现偏差，即不知道自己学习中的薄弱之处，爱使用会使自己错误的以为已经掌握了知识的方法，比如划线、记笔记；

003 学习越轻松，效果越差，检索会给我们造成痛苦，考试相当于给我们的知识链打上一个结，结绳才能记事；

004 频繁的集中练习只是产生短期记忆，只有在练习时，加入时间间隔和内容间隔，才会记得更牢；

005 学习需要做到:巩固记忆，打造心智模型，举一反三，构建概念，知识迁移；

006 良性的干扰能够提高学习成绩，难度过大的干扰会起到反作用。