Emotion coaching young children

目的：通过情感引导—让孩子自由表达情感—觉得自己的感情被父母所接受，并且学会认识管理自己的情绪变化—终极目标是最大潜能开发，独立自主的孩子

亲密关系取决于父母在孩子幼年期（0-7）的情感引导，该书主要内容介入情感引导式教育

一个孩子如果想要获得幸福和成功，拥有良好的交际能力和情感智慧比学业上的成就更重要

第一章：情感引导能帮你做什么

情感引导是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并以恰当的方式来表达，本质是允许孩子自由轻松地表达情感，不受任何压抑和否定

1 了解并尊重孩子；

2 了解每个发育阶段；

3 密切注意她想表达的任何情感；

4 对任何情感都要表现出同情和支持；

5 通过和孩子共同分担责任来建立一种“分享权力”的平等关系，也要设限；

6 调动她的内在能动性！而不是依靠外部奖惩来纠正行为（让孩子关注自己的成就感“你看起来很开心嘛！你感觉好吗？你做的不错嘛！你一定很满意吧？也要帮助她进行自我评价，多让她表达她的感受，多向她表达你对她做的事的感受）

7 树立三思而后行的良好典范；

8 聆听孩子的心声加以复述丰富孩子情感词汇量；

9 提前让孩子知道该怎样做让她们更合作

误区一：控制与放任型父母不可取，

正确案例：当孩子们来回奔跑发出刺耳尖叫，如下

误区二：轻视低估否定孩子感受

案例一“你怎么会饿呢”

案例二：秋千上摔下来的尴尬情感可能比实际的创伤更难受，永远要从同情的角度出发“我的孩子在想什么”“掉下来确实很吓人，要不要我们再一起坐一会儿然后再回去玩儿？”

案例三：需要综合判断，明显情绪低落的时候再适当干预“要不要妈妈抱着你休息一会儿”“我们待会再尝试好吗”

误区三：外部奖惩！sticker类似，不能把这些与纠正行为放到一起，坚决不能以消极后果作为惩罚

更好策略的思考，孩子不是很配合没有耐心的时候，意识到！并且集中精力思考，怎样去教导孩子合作与人做正确的事

直接利用后果来教导，实实在在为自己的行为承担责任，比如喜欢玩而错过晚饭后的甜点，是贪玩引发的后果，给她自主选择的权力与机会（适合五岁以上的孩子）看的没吃到甜点哭了，也很难受，给予同情！（不能说你看嘛你活该）一定是给予同情先，并和讨论解决方案

消极的惩罚避免方式，找出做坏事的原因，威胁领会不到道理，可以用一些生动有趣的表达案例如下图

不要对孩子抱有不切合年龄段的期望

比如音乐会，不要要求孩子坐满全场，尽情享受孩子安静的时间与欢乐的时间

比如juju很谨慎，比较慢热，需要充分了解她这一特点，不要给她要求，这种压力会让孩子难以承受

第二章 情感引导奠定父母与孩子一生的关系

（情感引导会为你的孩子打造保护盔甲，逆境时能更快从消极情绪中恢复过来，让孩子学会忍耐，提高控制冲动的能力）

父母应当事先种下正确的种子，提前告诉你的孩子你的期望是什么以及特定的情况下会发生什么事，可以帮助孩子调节情绪起到预防的作用，一定要先教会情绪的词语

案例：被人抢了玩具发脾气，“你在生气对吗？强调生气这个感受“需要妈妈帮忙吗？”会识别生气这种感受同时看到妈妈的支持和指导，家长的急躁和冲动是得不偿失的。

从小要给之表达自己的情绪的机会，一旦孩子看到大人尊重了自己的意见，她的不满和对立情绪就会减弱

尽量提供选择的机会，训练她的独立性，以便父母不在身边的时候可以自己做决定

学会调节情绪对孩子来说是循序渐进的过程，需要你的引导来化解不愉快的情绪

成功的基础都是同情，感受孩子的感受，同情还是的感受，能够让任何消极的情绪很快过去，远胜于转移注意力

你如何理解体会和表达自己的感情都会影响到你理解他人的方式

案例：例如外面下雨不能出去玩，我知道你因为不能出去玩而！生气！你一定非常！难受！我很抱歉，你想玩点别的游戏吗？你要传递的信息是孩子也是有权力生气的，生气也是一种可控的情绪。

两岁以下的注意力是分散的，转移注意力是最好的方式，问问还是有没有什么特别想玩儿的什么特别想看书

案例：孩子特别皮的时候，1无论多么生气都会先冷静下来，2对她喜欢在做的事情表示理解3然后问她需要多少时间3给她一个选择的警告“你可以选择自己过去也可以让我来抓你过去，大多数时候她会自己过去

观察和判断

本质是关注，观察她在什么情况下容易烦躁吵闹沮丧，两岁时会烦恼她的事情不会在四岁再烦恼她，因为她已经具有了更成熟的应对能力和更加坚强的忍耐力

如果某个玩具出现了难题，一定要陪她玩，观察她怎么想方设法弄明白，引导她去掌握方法，可以示范，但是一定要给她自己动手的机会，需要同时用眼睛和耳朵去关注她，甚至要蹲下来视线齐平

情感引导的其他注意事项️

言行一致，特别是情绪一边叹气一边言不由衷地说没什么大不了的，或者带着怒气，孩子会察觉言行之间的矛盾并且为之困惑

教会孩子说帮助这个词，需要帮助，妈妈在这里，妈妈随时会帮助你

关键词：播种—观察和判断—倾听

该认错时就要认错，当你和孩子解释和谈论情感的时候，你的孩子因此而懂得情绪是可控的

第三章：婴儿期开始种下亲密基因

新生儿不会被惯坏

幼儿的认知世界从观察开始，孩子自己没有判断力，只会效仿生活中最信赖的人

1 反复模仿宝宝发出的声音

2 享受触觉游戏，很软呀

3 通过动作和歌唱让孩子和你一起做运动

4 说个不停

5 用语言描述宝宝的感受和情绪，你好像有点烦躁，长牙痛是吗，妈妈在

安抚玩具和安抚毯

一件心爱的具有安抚作用的物品可以帮助各个年龄段的孩子培养自我安慰的能力，其实是妈妈的替代品

孩子是吸吮拇指来平静和放松，倘若有时间每时每刻这样做的话，查一查她是否遇到了压力的事，可以自我安慰的话会是一个容易平静下来的孩子

为什么打屁股没有用

体罚所引发的恐惧对儿童大脑功能发育产生不良的影响，在大脑发育早期遭受过忽略和压力的动物在成年后更容易恐惧焦虑和紧张

打孩子也会损害她们的自尊心

换作用平和的方式来引导

1 先弄清自己的心结，不会把烦躁和怒气发到孩子身上，自己先降温

2 从婴儿阶段就开始引导孩子并适当约束

3 经常和孩子谈论她的感受

4 讨论你们共同目睹某些事的感受

5 关注并包容孩子的感受，也要设限

6 为孩子提供选择机会

7 转移孩子的注意力

8 言行一致，说到做到

9 如果做到言而有信，要给她鼓励而不是奖励

10 给孩子提供一段反思时间或者冷静时间，而不是暂停孩子的行为和活动，她们怕失去父母的爱而不会犯同样的错误，两岁以上的孩子就可以选择谈心的方式，具体措施如下

a 视线与孩子一致，给她一些提示，问她所做的事情是对的还是错的

b 带她到一个安静区或思考区，与她一同坐下，给她帮助和关爱

c 时间长短不是关键，平静下来是关键，一个获得理解的孩子是不大可能一直焦虑下去的

d 孩子平静下来之后让她自己来讲有什么不对或者这是怎么一回事

e 问问下一次你会怎样呢

f 感谢孩子与你一同想出了解决办法，告诉她下次的话你可以帮助她改正，但是不会容忍不适当的行为

避免奖励造成讨好型人格

当孩子耍脾气怎么办

孩子着急一般两种原因：1是表达不满（需要同情与帮助）；2是寻求关注（机灵的孩子，设法达到目的，最好在设限之后立即离开）

需要承认她为什么发脾气，意识到自己在发脾气；！尝试用毛绒玩具来赢得孩子的合作！

整个方略如下：

1（公共场合）带孩子到一边

2 尊重孩子的感受，帮助她理解此时的情绪

3 告诉孩子你希望她怎么做

4 让孩子知道你会帮助她

以上