阿娇，走出昨日旧梦，一定会找到你的白马王子！

        网上爆出阿娇离婚了。

        当初他们在一起，网友纷纷表示不看好，但阿娇告诉大家，她从来没有遇到过对她这么好这么贴心的人。

        在这段婚姻中，阿娇是无条件迁就的一方。一直以来，因为喜欢怕失去，慢慢形成了迁就型人格。

        这要从她的童年说起，阿娇1岁父亲去世，母亲为了生计无暇照顾她，被辗转寄养在不同的家庭，常常要面对不同的陌生人，所以使她充满强烈的不安全感，她渴望家庭的温暖。

        她曾说：

        “想改变家庭，想从头再成长过，我好像没有童年一样，我希望有一个开心的童年。”

        童年的不幸福给她幼小的心灵造成了很大伤害，以至于她一直没有从当年那种不安全感的阴影中走出来，而陷入了《情绪急救》中所说的“反刍”。

        什么是情绪反刍？

        就是指很多年前发生的事，所产生的痛苦，引起的情绪，在你脑海里反复出现。若生活中有个触发点，就会不经意的让你想起它。

          比如，阿娇看到别人的家庭热闹美满，就会想起自己的童年的孤独无助，就会勾起她心底的不安全感，而这又让她渴望拥有这些看上去让她觉得的温暖的东西，一头扎进去，再看不见其他。

        而有着这种反刍情绪的人，似乎更愿意回忆痛苦的经历。阿娇抱着童年不开心的情绪不放，让反刍有了生长的温床，伤害她对自己其他方面的认知，痛苦在这种不断地反刍中发酵膨大，让她判断不清现实的生活。

        其实，阿娇可以学习对付这种情绪的办法：“看电影”。

        把童年经历当成一部电影，自己只是观影人，以旁观者的视角，眯着眼去看它：

          小女孩（阿娇）从一户人家接出来，再送入其他地方的另一家庭，小女孩面对陌生的环境陌生的人，是多么的无助，她多么希望妈妈不要匆匆离去，而是陪着自己吃饭睡觉，能给自己讲故事……

          如此，反刍的伤痛就会立刻减轻。然后会发现那只是生活的一部分，这只是一个过程，当年的一切已经过去了。

        人们之所以反刍，是把自己放在主角的位置看问题，“我当年如何如何……”，每一次回忆都是一次伤害，最后反而越陷越深。

      《被讨厌的勇气》中，阿德勒说，重要的不是过去，而是你怎样看待过去，你为过去的经历赋予了什么样的意义，它直接决定了你现在的生活。

        阿娇走不出童年的阴影，是因为放不下过去。但过去无法改变，而应思考现在的目的，寻求改变。

        我们无法回到童年，但要相信，我们终将走出阴影，重塑自我，拥抱全新的人生。