筑基班第一课李红霞分享

概论，走进心理世界

他做到心中有脉络，搞好基础更系统的学习心理学

在执行过程当中，有老师不建议使用太多的赞美，有太多的赞美，不容易沉下心来，不能出来更深的，更多的东西

有很多人对心理学有误解，认为学了心理学就心情一定会好，不能生气等错误观念，学心理学不代表没有情绪，为了对自己有更多的觉察，了解，决察到自己情绪的爆发，点卡点完善自己，容纳度更高

解决了卡点在咨询中就更容易去帮助到赖访者，否则就会有卷入，有情绪，有自己的东西就帮不到，同时，那也接纳自己暂时做不到不断的完善自己，备注自己先体验和感受

不管是哪个派别？最终会汇集到人上，对人性的理解，你的感同身受，咨询过程中，温暖和安全很重要

人本主义强调真诚，真诚到透明，纯粹到极致

焦点解决是建构解决之道，不是单纯的解决问题，是陪伴加等待的过程，因此，咨询时更需要稳定固定时间，固定地点，固定人费用足够的温暖，安全稳定时间长了，变化就出来了，心理健康的孩子，家庭温暖稳定，安全主要抚养人情绪足够稳定，人格足够稳定，然后去影响孩子

咨询过程中，要从来访者很多，让你不舒服的言行里抽离出来看第一个它不是攻击你，第二个他内在东西出来生活中的模式没有被接纳，这会一团糟，要改变他的模式

心理学两大分支及基础心理学和应用心理学，心理咨询师，心理学的应用技术咨询，心理学是应用心理学的一个分支