亲子日记复盘

记录日期：2020.7.21

累计天数：593

一、我的目标

1.早4:30晚21:30

2.运动+营养早餐

3.学习+高质量陪伴

二、大宝的目标

1.晚21:30早7:30

2.一周洗一次碗

3.完成作业+阅读书籍

三、小宝的目标

1.晚21:30早7:30

2.一周洗一次碗

3.阅读书籍

今日三件事

1.写文章

2.朗读健康宝典

3.聚会

四、#大宝5岁闪光点#

1.昨晚睡觉啦前，你提醒妈妈还有做一次饼，今天的饼太好吃了。早上妈妈特意做了蔬菜鸡蛋饼，你起床第一时间，看到妈妈做的饼，伸手去拿来吃，并赞美妈妈，你的做的好好吃呦。谢谢你喜欢吃妈妈做的饼，让妈妈感到很有动力。

2.上学时妹妹每天早上都会哭那么一下释放自己不想离开妈妈的情绪，你及时接纳接纳妹妹哭的情绪，你让妈妈感到很欣慰。

3.放学后你和妈妈沟通今日和同学约定要去小书屋，昨天同学没去是忘记了。妈妈观察到你和同学约定，能否接纳同学的忘记，你真了不起。

4.妹妹玩滑板，你选择走路。妈妈注意到你跟上妹妹和妈妈的节奏一起追跑。看到你们开心的样子，妈妈很快乐。试图和你们沟通，追跑的感觉是什么，你的回答是快乐、开心、自由。

5.到了小书屋，不能进。妈妈观察到你没有沮丧，而是和妈妈沟通，我们去书店看书吧。我昨天还跟同学说前面有书店，可以去看到。妈妈注意到你分享自己收看到的事物，越分享越成长，妈妈为你感到自豪。

6.回家后，我注意到你，和妈妈说：我要在楼下等爸爸回家。谢谢你这么有主见，有自己的思维，妈妈为你感到高兴。

五、#二宝3岁闪光点#

1.早上妈妈用音乐代替催促叫醒你们起床，我注意都到你们听了三分钟歌曲 然后相互聊天现在慢慢起床。为你们自律起床感到欣喜。

2.吃早餐时，你吃得很多，你一定是饿了。一边早餐一般配合穿衣，高效配合妈妈出门。出门时，姐姐挡们，让我们可以出去。妈妈跟你沟通，要说声谢谢。几及时表达了谢谢，妈妈为你及时礼貌鼓掌。

3.早上和妈妈约定下午第一时间来接，妈妈做到了。妈妈看到你跳舞的样子，你一定非常的愉快。妈妈接到你的那一刻，立马给妈妈爱的亲吻和我爱你。妈妈收到你的爱，谢谢你，让妈妈感到很幸福。

4.在拿快递的路上，你见到同学立马打招呼，妈妈观察到你的主动打招呼，为你点赞。姐姐放学后，你主动跟妈妈商量要吃冰激凌，妈妈没有答应，因为买冰激凌我们今天没有计划。但是你要吃水果，妈妈可以随时买。看到你商量，让妈妈感到很欣慰，彼此尊重。

5.外出玩耍你骑滑板，姐姐走路。你要妈妈追跑，我们两个人追跑你，看到你开心的样子，一定是感受到妈妈姐姐陪你跑的快乐和自由。

6.回家后，我注意到你，和妈妈说：我要在楼下等爸爸回家。谢谢你这么有主见，有自己的思维，妈妈为你感到高兴。

六、#伴侣闪光点#

1.做好早餐，喊你吃早餐。注意到你今天补了睡眠，没有早起学习。看到你及时关注自己的健康，为你感到欣慰。能够好好照顾自己，就是最大的财富。

2.孩子们在楼下等你，你看到孩子们等你一定会感到幸福。可爱的孩子们叫你爸爸，一声爸爸，一天的疲惫少了很多。

3.晚餐后，我注意到你及时做家务，洗碗。给我空间运动，谢谢你，这么细心的体贴我，给你爱的拥抱。❤

五、#妈妈觉察心理#

1.答应孩子们的事情，做到了。第一个来学校接，看到孩子们跳舞的样子，孩子也期待妈妈早点到来。满足孩子的需求，同时修炼自己。

2.聆听大宝：星期六学校表演叫妈妈做吃的带到学校去，还分享自己交了13个朋友，班长总共有30多同学。孩子说的每一句话，妈妈不打断，认真聆听，同时回复：嗯、哦、这样啊。只有认真聆听孩子，就愿意和你分享她内心的感受。谢谢你，让妈妈及时反思。

阅读收获

不包办，自己的事情自己做

现代心理、教育、社会科学的研究表明：妈妈的“包办代替”恰恰忽视了孩子健康人格的教育和培养，也扼杀了孩子创造的灵性和自主发展的精神，由此培养出来的孩子依附性强，没有解决问题和迎接挑战的能力，在成年后甚至满了30岁后仍会出现一些儿童时期才有的毛病，比如娇生惯养，任性，缺乏独立生活能力，依赖性强，出现心理倒退现象，适应新环境能力差，等等。

生活中不当保姆，学习上不做监工，在考试评比、升学竞争时更不要人为地“上保险”。让孩子自己努力付出，在实践中丰满自己的人生，将来才能有所回报。

六、#幸福感恩#

1.感恩孩子们高效吃早餐，及时出门上学。

2.感恩老公的体贴让我有时间运动。

3.感恩兰姐的请客，杨娟的邀请，吃了一次自助餐，好开心。

4.感恩007战友的菠萝蜜的主动，把2组名单发给丽芳做思维导图。

5.感恩杏心的回复，让我感到你的尊重。

6.感恩黄婷的回复，我们一起聚会。

7.感恩今天的事、人、物让自己有所成长。