摘抄、整理

      中原焦点团队网中级35期    刘艳飞   

          分享第152天    2022.10.05

                  《建构解决之道》

          焦点解决短期治疗的反思与应用

                      （P197—203）

（五）坚定等待愿意改进的一刻来临

        辅导并无法速成，但我们要相信他一定有改变，只是需要时间。

        1.没有改变是正常的，能有改变是难得的

        要以“小小改变，是十分难得的”的心态来看待，并且看到之后要及时强化，这样的变化才会更多。

      2.能先维持不更糟的意义与价值

        没有变得更糟，也是一种进步！调整心态，认知就会发生改变，言语和行为才会改变。（1）通过当事人的持平表现，咨询师值得思考的是：“究竟用了什么方法与策略，让当时的情况没有更糟？”，“如果这些方法与策略再加使用的话，是否会有所不同？”（2）当事人一阵子没有改变，对于当事来说也是很有意义的：酝酿下一步改变的力量。在这个停滞时期，咨询师的持续的辅导、鼓励、支持、陪伴也是非常有意义的。咨询师能提供一个安全的，放松的，可以自由敞开的空间。在这一个空间内，当事人被足够的接纳与欣赏，也足够的被理解，他可以自由自在的说，通过持续的诉说，慢慢他的变化就出来了。所以咨询师的辅导是一种邀请 ，是一种给予当事人改善的机会与空间。

        3.山不转路转地尝试其他改变的可能性

        “此路不通，绕路走”。（1）当咨询师努力辅导当事人之后，仍未见成效时，咨询师则需要检查一下咨询的目标，是否是当事人所认同的。“咱们聊的这些是你希望改变的吗？”，“是你愿意去做尝试的吗？”（2）咨询师可以是否重新设定对当事人期待的合理性，也可以试着找到让当事人愿意改变的一个小小的突破点。（3）当事人暂时不愿意或无法改变时，咨询师可以善用系统的力量，改变系统中可改变的部分。“牵一发而动全身”，SFBT相信当事人系统中的小改变，将可能会带来大改变。

        4.接受与等待当事人愿意改变的成熟时机

        每一个人愿意改变的时机是不尽相同的，且每位当事人学习如何照顾自己，懂得运用咨询师这一资源的时间长短与步骤流程也会不尽相同。咨询师也必须接受当事人的生命得由他自己决定的事实与限制。所以咨询师无法拔苗助长，坚持的坚持，不放弃的努力仍是持续在酝酿足以让当事人改变的奇迹与能量。

        七、结语

        SFBT晤谈谈的重点几项：当事人所在乎的重点、当事人偏好的未来、当事人例外中的优势资源、与达成愿景相关的资源、当事人动机水平及找到解决之道的信心、当事人的进步评估等。SFBT从“问题式谈话”逐渐转变成“解决式谈话”，并维持在“建构解决之道”的轨道上。SFBT的辅导课程是一个重新建构，再次正向诠释的历程，也是一个能力导向、复原力导向、动机提升导向、当事人中心、病理导向的晤谈。正向思考不表示只是一味的看到生命的光明而弃问题与不顾。聊问题，能知道他大概什么情况，去找问题背后的各种可能性，各种在乎、他的努力、尝试，以及问题给他带来的意义、影响。这些都是他本身拥有的东西。

        SFBT的咨询师用“未知”的立场，尽可能多的去了解他这个人是怎么想的？怎么看的？他拥有啥？用他本身就拥有的方法去帮助他。咨询师对当事人是身后一步的引导，咨询师心中心没有答案，只是陪在他身边去探讨，在他的后面问他：“这件事你怎么想的呀？”“所以你在乎的是什么？”“你希望怎么样？”“我们只是用问句来提醒他做这些思考。

        SFBT认为，当事人来到治疗室并不是带着问题寻求协助的，而是已经带着解决方法，只是需要有表达的机会。SFBT相信当事人身上有各种解决问题的宝藏，而咨询是正式引导当事人开挖宝藏的引导者。SFBT看待当事人是从一个欣赏赞叹的角度，是握着一个挖掘优势的意图，是朝向一个鼓舞赋能方向。