要将负面情绪消灭在最初

正在午睡被孩子的大声说话吵醒,特别的不舒服,心想我就说他几句吧,说了几句后感觉更不舒服,情绪就像潮水一样涌出来,越来越高,而且觉得自己都会处于不理智的状态。我不是一个负面情绪的人,所以下次一定要将负面情绪消灭在最初,负面情绪就像涨潮一样,千万不要理会,过了就退潮了!

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