我真的觉得太压抑了，我好像安排不了自己的一天，我好像做不到劳逸结合，我好像做不好，什么都做不好，都这么多年了还在原地踏步，还没开启自己的形象美学事业，还在迷茫纠结，还在读书，书也还没尽力读，我该怎么办啊，我觉得自己的人生要完蛋啦。我太迷茫了 ，太压抑了，想玩，想挑战自己，想去其他城市转转..... 我真的觉得太压抑啦！
神：临在于此时此刻，接受你的痛苦。孩子。
我看到明年年中开放的消息，竟然有些开心...... 我可以矫正牙齿，可以在上海探索事业，可以节省时间，可以多做很多其他事，可以跳舞可以瑜伽，可以省钱......
神：你的心真正想说的是？
我的心 真正想说的是，我想要真正用心活在每一个瞬间，专注于手头正在做的事，我不在乎是否会给我立即带来什么效应，我只想要全身心专注于我手头正在做的事情！全身心专注！
神：不要在乎什么时候能回悉尼，不要去计算时间，只是和我们同在，我亲爱的孩子。
那我要矫正牙齿，要吗要吗？
神：再等一等，不着急，真的不着急。
那我要续瑜伽卡到一整年吗？我下半年要搬去 市区住吗？
神：是的，很明确的指示，你下半年需要自己一个人住到其他地方去，不一定是上海市区，可以是其他城市，但是一定要自己一个人住出去，答应我们，好吗？
好。那此刻的枯燥、苍白与无聊怎么办？不成长？？？
神：不要禁锢自己在你的头脑里，要往其他地方看，好好学习，好好出去玩，过好每一天，人生没有那么复杂，好好想，好好学，好好做，就够了。孩子，不要想太多。
好。可是真的太压抑了啊！！！啊啊啊啊！我想去跳bachata。
神：先练好瑜伽，真心的，孩子，真心的建议，先练好瑜伽。
今晚的课去吗？
神：心怎么说？
我的心想说，我今日想要自己在家运动，晚上的课不期待去了，因为我真的真的很不喜欢那里的氛围！真的真的很不喜欢！
神：允许心自己做主一次。
好。可是要坚持瑜伽啊！
神：来，深呼吸，不要害怕，不要害怕。
啥？
神：给自己一次机会，让心做主。
好～ 我可以怎么做让这段日子过得更有趣、更不后悔一些？
神：沉浸，真心真意地沉浸在每一个当下，每一件你所做的事里面，真心真意地沉浸。
好。住去哪座城市呢？
神：你定，都可以，便宜一些的。
成都？？？
神：不行，你有认识的人的话，会有些干扰你，孩子。
西安？
神：可以。去一座让你觉得没有那么累的都市。
所以云南不行？
神：不适合你长期生活。
我就喜欢上海。
神：太贵，目前太贵啦。
那苏州？杭州？
神：可以，不过西安的话也许你会更跳出习惯圈一些呢，孩子。
长沙？
神：去西安吧，有朋友在那儿。
好哒！
8月和他们一起去呼伦贝尔吗？
神：不去了，做事业去！事业去！
我靠，我在西安不在上海，怎么做事业？
神：不要有地域限制哟哟哟。
好吧。
我的美貌是不是没有被我经营好？
神：不是，只是自然的生理变化，你的气质之后还会变，变得和18岁、和22岁很不一样，你能接受吗？
变得更戏剧感？浪漫风？
神：浪漫，是浪漫路线，孩子，只走这一条路，走出你最独一无二的特色出来，好吗？
就是女士风格里的浪漫风格吗？
神：是的，但同时灵魂也是浪漫风格，你能做到吗？
我觉得我从来都不是这样的人，我不浪漫，从小就很理性，我小时候也没啥女人味，是跟着RR修行出来的女性能量，我的内在真的住着一个浪漫的人吗？
神：是啊，你的头脑不相信罢了，孩子，相信你自己，相信你自己，全中国独一无二的浪漫风路线，去走，好吗？
好。那我要开始改变着装吗？
神：不用，慢慢来，先从你的内在活出女人味出来，来吧，此刻想做什么？
想...... 出门骑车？想出去玩儿，想去陕西南路？想出去玩儿，哈哈哈。
神：先发邮件通知你的mates过两周的debate怎么做吧！让大家周末set一个zoom room！
好～周末什么时候？
神：你定好，比如周日早晨8点（你的时间）。
好。我还能越来越美、越来越好看吗？我刚才吃了薯片。安吉丽娜朱莉不吃饼干蛋糕啥的......
神：这是你自己的生活方式，能不和别人比吗？对自己这点信心都没有吗？
所以我还能越来越美吗？
神：一部分取决于你从此刻开始的生活方式，比如对自己内在小孩的滋养（也非常大地会影响到整个人的状态），对饮食的有意识选择，对睡眠质量的监控（非常非常重要。），，以及对身材的管理，就是传统的运动，以及有氧和肌肉训练。这些综合起来，就是你未来会得到的美貌的综合值。
我还要再考虑他吗？看他的朋友圈会给我带来成长吗？
神：你要的从来都不是他，孩子，谨记这一点，切莫再被带跑方向，你要的从来都不是他，你要的是今生立志活成你自己。
我此刻做什么？
神：你想做什么，回答我，你想做什么。
我想要睡觉，我想睡觉，我想睡觉。
神：午睡15分钟，滋养身体。
我可以如何改善晚上的睡眠呢？
神：心静下来再去睡觉，等心静下来再去睡觉，别急着上床，这很关键。
好，还有其他的吗？
神：没有了，只要心静就可以，很简单的。别想复杂啦。
好。
真心真意地沉浸在每一个当下，每一件你所做的事里面，真心真意地沉浸
允许心自己做主一次。
好好学习，好好出去玩，过好每一天，人生没有那么复杂。
你下半年需要自己一个人住到其他地方去，不一定是上海市区，可以是其他城市，但是一定要自己一个人住出去，答应我们，好吗？
走浪漫路线。
等心静下来再去睡觉，别急着上床
一部分取决于你从此刻开始的生活方式，比如对自己内在小孩的滋养（也非常大地会影响到整个人的状态），对饮食的有意识选择，对睡眠质量的监控（非常非常重要。），，以及对身材的管理，就是传统的运动，以及有氧和肌肉训练。这些综合起来，就是你未来会得到的美貌的综合值。