（文章来源公众号：大家一起来撸串儿）
最近刷抖音，经常会看到《朋友请听好》的很多个片段，索性就去追一追这部力推的暖心综艺。
前几期的节目里，他们谈到了“抗压能力”这一个敏感的话题。
1.
事情的缘由是谢娜和易烊千玺在录制《朋友请听好》直播节目时临时接到了春晚的彩排通知，他们不得已只能推迟大家所期待的直播电台去参加春晚的彩排。
待彩排结束后，两人回到了广播小屋，而此时已是深夜，疲惫的心情，加之没有让大家准时收听到直播电台，这些让谢娜有点绷不住了。
暖心的何老师红着眼眶安慰、开导难过的娜娜，可转眼看看身边的千玺，何老师心疼起来：“娜娜你还有我，但我不知道弟弟可以跟谁说？”
面对抗压能力，易烊千玺这样说道：“我不喜欢输出”、“我是那种消化很快的人”、“我是觉得一定会过去”…
了解易烊千玺的人都知道，他总是习惯把所有的情绪收在只有自己能看得见的地方。
当很多人都在劝他释放出来的时候，其实他已经在悄悄自我消化，而这个过程中，他也在慢慢长大成一个大人。
其实，在现实生活中，像易烊千玺这样性格的人也越来越多，当外界不能给我们足够的安全感时，我们总喜欢把自己蜷缩起来，很多人说这是心灵的孤独，但谁又知道这是我们保护自己的特殊方式呢？
2.
《摆渡人》里曾有这么一句经典的话：
如果命运是一条孤独的河流，谁会是你的灵魂摆渡人？
在小说里，幸运的是，单亲女孩迪伦邂逅了与她灵魂相契的伴侣崔斯坦，他们帮助对方度过了彼此最艰难的岁月。
但是，一个人能有多幸运可以遇到属于自己的“摆渡人”呢？
就像我们常常被教导的：求人不如求己。
我们不能每天幻想着别人踏着七彩祥云来解救危难时的自己，因为那是不现实的，我们只能靠自己抓住命运的稻草来拉自己一把。
与其向旁人倾诉，我们更愿意把事情埋在心底，因为我们都是懂事的人，不喜欢麻烦别人，也不希望别人来麻烦自己。
毕竟，每个人的生活都已经这么难了，何必再给别人徒增悲伤，况且这世界哪有真正的感同身受呢！
3.
当无数次遇到令人崩溃的事情时，想必大多数人都给自己做过这样的心理建设：
要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
《千与千寻》里，误入奇幻世界、失去爸爸妈妈庇护，千寻只能自己融入这个世界，努力工作、逼迫自己快速长大，她才能解救出自己心爱的人。
宫崎骏老先生永远在用最童真的视角告诉我们：你要成长为自己的大人。
撑不下去的时候，请一定要告诉自己再加一下油，因为一切都会过去的。
4.
曾经看到过一个报道：全球抑郁症患者超过3亿人。
这相对于全球69亿的人口来说，并不是个小数目，而多半抑郁症是由心理压力造成的，如工作压力、情感压力、学习压力等等，这不禁让人一片唏嘘。
的确，面对各种层出不穷的有形、无形压力，我们有时候会手足无措，因为我们不是超人，都有被坏情绪打败的短暂时刻。
当25岁的海子卧轨自杀、当“哥哥”张国荣纵身一跃结束自己的生命时，我们异常难过，但是同时我们也更加珍惜属于自己的幸福生活。
写在最后：
当越来越多的抑郁症朋友说着那句：我们不是怪物，我们只是生病了。
生活在这个高压的生活下，学会看淡发生的一切，因为所有的事情总会“大事化小、小事化了”。
如果不喜欢与这个世界分享喜乐悲欢，也请一定要过好自己的生活，撑过这一段，我们都是最优秀的自己！
（文章来源公众号：大家一起来撸串儿）