养生小知识 拔筋绝活

“拨筋绝技”，学会了， 用对了，手到病除！

01耳后高骨下大筋

方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。都行

该法对感冒十分好，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。两边都做，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。可两手轮换操作，直到脖子与前额同时微微出汗为止，做完后全身顿时就会有轻松的感觉。

可缓解头面部眼耳鼻口疾患。如头疼，头晕，头皮麻木，头皮发凉发烧，头皮痒，头闷，前额恶感，眼红流泪，鼻酸鼻塞，鼻干鼻烧，嗅觉异常，口干口烧，舌僵流涎，口臭，面容紫白寒，嘴歪眼斜，面部抖动，恶心呕吐，中暑休克，晕车晕船

失音嗓哑，颈肩不适，颈部强直酸困，咳嗽，精神病，记忆力减退，精神衰弱，多睡或不睡，促进大脑供血，防脑溢血，手足发凉发烧，半身麻木无汗，全身酸困无力，两腿软如棉，感冒，发烧，消化功能减退等。

记住：此部位为头面部疾病的重要开关，多做有益。

02颈前大筋

上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便。

1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦。

2、咳嗽。

3、脑供血：对头痛头晕等疾病有很好的缓解作用。

4、对颈椎不适有很好的调节作用。

捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出。

03腋筋

1、前腋大筋。

肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不打通，疾病易反复。

凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串，揪此大筋意义非凡。

(1)心肺之疾。

(2)乳腺疾病，疼痛胀揪几下可立解。

(3)揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合，可治胸部百疾。

(4)肩关节疼痛。

2、腋下极泉大筋

拨极泉大筋会有电麻感传至手，拨此筋可缓解。

(1)心脏疾病。

(2)飞蚊症，久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效。

(3)肩关节疼痛，尤其对伤于风寒之肩疼效果很好。

(4)压腋下极泉穴(有脉跳动处)40秒至1分钟，手有麻感热感松开，热流直冲手指，此法可治整个手臂病变，与曲池下1.5寸痛点合用，效果更佳。也可一手拇指压极泉(腋动脉)一手拇指压太渊，一压一放，对改善手臂血液循环效果甚佳。

3、后腋大筋

按摩经云：脊腋后有筋通腎俞，令患者正坐取上，抓起有声，顺筋揪十数把，患者痛楚，使脏气流行各为其经，闭塞凝滞，暴疾不省人事，心胸气闷，胀痛难言，感冒伤风，脊强背痛皆可。

(1)背痛，尤其是膏肓穴附近痛，连揪几下即可。

(2)腰腿之疾。

(3)肩背关节交界处之肩胛骨之侧，凡坐骨神经痛，采取左治右，右治左方法，点压5-8分钟与尺泽或昆仑，揪带脉并用，效力更持久。

让病人自己压也可以，只要刺激此点就有效，点压准确均有效。