被别人言语冒犯时的正确姿势

做一个练习：

听到被冒犯的话时，首先洗脑三遍，调频到欣喜状态，自我提升的机会又来了，离修炼的巅峰又靠近了一小步。

其次，找出3种以上的可能性。

“北方的葵花籽味道不怎么样”，可能性有：

1她个人习惯性的表达方式，贬低。

2她想表达自己跟其它评论者不一样，真的吃过。

3有可能是确实针对自己。

一理性就会失去感性的感觉。

分析完以后，还要告诉自己，

你的潜意识里有一种需求：

我就是想证明自己不够好，所以我才把别人的话往我不够好的方向解读。

解读为“我不够好”，虽然难受，但潜意识里有个巨大好处：

符合从小到大，某些人给你设定的人设，对得起无数次他们给你“你不够好”的催眠。

但你依然要知道：

1.别人对你只表达不满意，不代表他对你这个人就是不满意的。是解读为他今天心情不好，需要被安慰。

2.不要解读为他觉得我这个人不好，而是解读为他在说我这个点、这件事没做好。

3.不要解读为他觉得我一直都不好，而是解读为他只是此刻觉得我不够好。