20230907
《会痛的不是爱》284笔记及摘抄
石头痛恨快乐，因为他们很害怕
笔记及摘抄
1 只要我们愿意信任，愿意敞开领受，我们就会愿意放下恐惧担忧，放下控制，放下证明，逐渐安心柔软起来。
2 不用着急，答案和问题总会一起出现。
所以，不必纠结在问题里。安下心来，耐下心来，搁置，穿越问题，答案该来的自会来。
3 不论你遇到什么人，应牢牢记得这一会晤的神圣性。
你如何看他，你就会如何看自己。你如何待他，你就会如何待自己。你如何想他，你就会如何想自己。千万不要忘了这一点，因为在他身上，你若不是找到自己，就是失落自己。
4 不管我们怎么用力摇今天的树，
明天的叶子都不会预先落下来!
今天，
只需要要把今天的地扫干净、
把今天的心扫干净，
明天有明天的心和明天的落叶。
5 我不急。急什么?
太阳月亮不急，是的。
急就是以为我们能比我们的腿更快能从我们的影子上跳过去。
不，我不急。
如果我张开双臂，
只会伸到双臂够到之处不会超出半寸。
我触碰--
手指能触碰而不是大脑所想的地方。
我只能坐在此刻我在的地方。
6 说话通透自然，不刻意、不伪装，没有任何形象包袱，给人一种很轻松的感觉；
没有把自己物化，即没有把学历、外貌等放到鄙视链上，因此没有容貌焦虑、学历焦虑，可以自然的平等的和对方相处；
真实地表达自己（至少对自己真实，坦诚面对真实的自己。）
虚假的外在只是一种讨好，讨好就是我不够好，而真实的内在却是信任安心的，我本来就很好。
7 积极的肯定自己及人事物
1.我有能力。
2.我值得幸福。
3.我对自己的能力有信心。
4.我快乐而满足。
5.我值得快乐和成功。
6.我可以实现我的目标。
7.我可以从让我感到挑战的情况中学习。
8.路障是学习机会。
9.我们为自己花时间是健康的。
10.我选择快乐。
11.我正在采取积极的步骤来推进我的目标。
12.我专注于积极的想法。
13.我选择善良。
14.我富有同情心，善解人意，善良。
15.我受到我生命中的人的启发。
我。
16.我感谢我的朋友和家人。
17.我感谢我的支持系统。
18.我很感激生活给我的机会。
19.我有能力实现我梦寐以求的工作。
20.如果我下定决心，我可以做任何事情。
21.我为自己在生活中所处的位置感到骄傲。
22.我很感激我能回到学校。
23.我很高兴能采取措施推进我的职业生涯。
24.我相信我的问题有解决办法。
25.我为我的成就感到自豪。
26.我很高兴我的潜力是无限的。
27.我不会让消极的想法控制我。
28.我被允许花时间进行个人成长。
29.我不害怕犯错。
30.我不会把批评当成个人问题。
31.我不是我的错误。
34.我爱我自己，我接受我周围的一切。
35.我以和平的心接受生活的一切。
36.我是一个受欢迎并被需要的人。
36.我爱我自己，没有任何事情能超越宇宙给我的爱。
37.我接受任何年龄，每一个年龄都是完美的。
38.过去的让它过去，我的生命是有意义的。
39.我爱自己，并完全地接受我自己。
40.我是和平的，世界是安全友善的。
41.生命是充满喜悦的，我对每一件事都有兴趣。
42.我放松自己，让生命之泉流淌。
43.我接受别人的思想观念，我以开放的心享受人生。
44.我愿意宽容谅解一切，我让别人自由地表达他们自己。
45.爱是无条件的，我选择自己的人生。
46.我是自由的，别人也是自由的。
47.我信任宇宙，毫无恐惧地爱与信任，宇宙本身便是我的支柱。
48.我得到父母的怜爱、关懐与了解。
49.我自己选择如此出生的，我选择了我的父母。
50.我没有任何罪恶，只是与自己本身及父母有某些症结需要了解与排解。
51.过去的让它过去，我愿意迎接新的改变。
52.我快乐地生活，创造新的意境、思想，并让生活流畅。
53.我让既往的不愉快随风而逝，它们已不在我的意识里。
54.我要振作，创造快乐的生活。
55.我放开所有的愤怒，我选择不与权威争斗。
56.在我的世界里，我是我自己的主人。
57.生命本身就是不断变化的，我成长的方式也将不断改变。
58.我是自由的，我允许每个人都有他们的自由。
59.我对任何事情都保持心平气和。
60.我放松自己，不发泄无谓的愤怒。
61.我没有惩罚自己的理由，我以爱面对生活。
62.我内心没有秘密，我放开以往的一切，我目前的生活是快乐的。
63.我不害怕，我自在地随时间与空间而前进。
64.我的前途是光明快乐的，我是自由的。
65.欢乐是正常的，我爱我的人生。
66.我的思想是自由的，我的内心是和平的。
67.我的生活是自由的，我的生命是欣欣向荣的。
68.我放开过去的一切，我慷慨地允许生活自然流逝。
69.我以和平的方式表达我自己，我以爱表达生活。
70.我放松自己，让人生流畅。
71.我倾听宇宙之音，迎接生命的喜悦，我是宇宙整体的一部分。
72.我所有的哀伤成为过去，我用爱来增加生活的甜蜜。
73.我让过去的事物自然流逝。
74.过去的已过去了，没有人能伤害到我。
75.我以爱与了解去倾听别人的心声。
76.没有人会威胁到我，我是安全的。
77.我放开一切，我是安全与自由的。
78.我爱我自己，爱生活的全部。
79.生命是永恒的喜悦。
80.我接受我所看见的事，我以透彻的眼光看人生、看真理。
81.我对自身的价值有明确的体认。
82.我有足够的知识与力量，去处理生活中的每一件事。
83.我对生活抱着热忱，我以活力面对人生。
84.我以宁静与和平来表达爱。
85.我对真理有信心，对未来有信心。
86.我放松自己并悠然自在地生活。
87.生活是流畅甜美的，我也是甜美的。
88.我对既往释怀，我是完全平衡有秩序的。
89.没有人能伤害我，我以爱与柔情的眼光来看世界。
90.我放开自我的优越感，我允许别人表达他们自己。
91.我原谅并爱我自己。
92.我是有毅力的人，我对我自己的决定会贯彻执行。
93.我对任何新的理想、新的转变都以爱来接受。
94.我的语言温和充满爱，我只吸收并表达善良的心意。
95.我与宇宙是一个整体。
96.爱、和平、轻松，在我的世界里每一样都是美好的。
97.快乐、欢乐、喜悦，我接受生活的全部。
98.我放开所有的压力与负担，我生活在眼前的欢乐里。
99.我放开所有的愤怒，我的意识是清净无染的，我的意念是清新有活力的。
100.我的人生是和谐的，我以温和柔情爱我自己。
101.我快乐地向人生迈进，生命本身会有支持我的力量。
102.我生活里的一些琐碎小事，也是和谐欢乐的。
103.我以轻松愉快的态度面对人生。
104.我吸收消化生活里的一切。关注灵性视觉。
105.我是宇宙神圣的产物，我知道自己的真实身份与价值。
106.我放松自己，安然和平地睡，明日将有新的开始。
107.我所有的理想将会实现，我内心和平无怨尤。
108.我对每个人都给予宽容、爱与怜悯。
109.人生每一面都是美好的，每一件事都使我充实。
110.怜悯、宽恕、容忍，助力我向前不犹豫。
111.我能自由自在地表达自己。
112.我充满了信心与快乐，向前迈进。
113.我放开心懐，自由地去爱。
114.生命的气息源源不断地流淌着。
115.生命的循环是平衡的，我以爱祝福我的身体。
116.我的成熟是正常的过程，我的身体是完美的。
117.我对一切事物都能宽容谅解，我的人生是顺畅的。
118.我以开放的心接受新理念，我不再控制别人，我随遇而安地过人生。
119.我是一个成熟的个体，我有能力创造自己的前途。
120.我是有弹性的，我对事物保持多方面的了解。
129.没有人可以伤害我，我心平气和地表达我自己。
130.我是一个独立的个体，我得到关爱与肯定。
131.我的人生是和谐的，我能吸收新思想。
132.我接受生活中的一切喜怒哀乐。
133.我有权利表达自己，我以爱来沟通。
134.我以真理为决定事物的原则，我对自己的决定有信心。
135.我爱人生，并让生命的气息自由地循环着。