疫情之后，有哪些好习惯值得坚持下去？

从年二八到现在(3.24)，疫情已经影响我们整整俩个月了。在这期间，人人都成为厨师，人人都体验“云旅游”，而且也养成了一些好习惯。

这儿有一些让你坚持的好习惯，其中一些，你一定也有！！！

希望我们可以一直坚持下去！！！

01 主动跟家里人聊天

家庭是我们最温暖的港湾。无论我们过得快乐还是经历悲伤，家庭都能够最大限度地接纳我们。

以前总是因为“工作忙”或是“要应酬”，而很少与家里人交谈。现在倒好了，因为疫情，外面餐饮不能营业，也要被迫在家办公，我们有了更多的时间与家里人相处。

以前跟家里人聊天，聊着聊着，就不欢而散，因为大家都想说服对方，都想证明自己是对的。其实更多的是因为父母对我们的想法都不太了解，更愿意相信自己的亲身经历。

在新年期间，我跟爸妈也聊得挺多的，从工作的选择，爱情的焦急，到生活的习惯和金钱的积累，虽然大家观点不一致，但爸妈也只能继续支持我的决定。

多跟家里人聊天，让他们更多的了解我们，对我们放心。

02 带中午饭上班

我小学就已经开始给家里人做饭了，煎蛋或是煮青菜汤，那是没问题的。但因为懒，工作后就没动手做菜，出租屋的厨房是非常干净的。而且真得，买菜、做饭、洗碗，真得非常耗时间，还不如舒舒服服地在外面餐厅吃饭。

可这段时间，我发现原来可以将做饭这件事变得简单。

首先在最耗费时间的买菜这事上，我们可以利用「线上买菜」，轻松将新鲜食材送到家，大大避免了在超市挑菜的麻烦，以及漫长地等待排队结账。而且小区门口配了存放点，下班回家，顺便领走。

有时候心情大好时，就去「懒饭」APP检索菜谱，找找做菜灵感，轻松做美味。做饭就把晚餐和第二天午餐一块做了，真棒。

03 勤洗手，有感冒咳嗽就带口罩

以前打喷嚏用纸巾捂住就好了。现在因为担心感染肺炎，打喷嚏后就立刻跑去洗手，毕竟身体是革命的本钱。

洗手的频次增多，而且也有意识地洗手。

比如，

外出回家；

吃饭前后；

做饭前后；

拿外卖拿快递；

锻炼后；

睡觉之前；

保护好自己，才能不给别人添麻烦。

04 每天坚持运动

病毒能够在身体内部被消灭，更多依赖人体的免疫系统。免疫力高的人，更不容易被染上疾病。这告诫我们：一定要每天锻炼身体！！

现在出来工作，每天上班一坐就是一整天，晚上回到家都筋疲力尽，只想刷手机玩玩，根本懒得运动。导致现在我20多岁就有小肚腩了，跑起步都气喘吁吁。

我自己用健身软件keep，跟着动作一个个完成。而且运动完后，真的让人精神爽朗。新年7天，每天不间断运动，让自己拥有健硕的身体。

事在人为，身体是自己的，不要等到病症到来时才意识到锻炼的重要，到那时，就晚了！！！

05 鼓励他人，让他们摆脱伤感

疫情期间，每天不间断地接收到病例确诊信息，不论是主动还是被动的。此时我们往往非常害怕，也担忧自己的健康。

但一直惶恐的生活，对我们抵御病毒是不利的，因为情绪低落更容易患病。

这时候我有意识地跟家人沟通，帮助他们从低落情绪中脱离出来，并鼓励他们向好的方面看。比如我们国家的动员力量，一定能够克服的。

其实，助人即助己。当自己鼓励他人的时候，其实对自己能够克服困难也是充满信心的。

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