【雪云成长日记第1041篇】成长，看得见

20201115          周日        晴

学习

今天周日，也 是成长的一天。

记录下两日来的成长吧，昨天与周老师去随州，感受学习，今天则是为四部曲百日学习成长小组做准备，下午也进行仁源书院第四期明心净心工作坊。

上午与伙伴们一 一 交流，昨天随州学习结束后，我们邀请大家加入100天学习，因为只有持续学习，不断反省自己，深入生活，在生活中行动，才有变化。 所以， 伙伴们非常认可学习，也愿意加入呢。我则担任组长，也是很好的锻炼的机会。一方面与周老师近距离接触，也与随州的伙伴们交流，相伴成长。

开班典礼

发现四部曲APP特别便利的地方是所有学习、成长的轨迹，都可以看得见。如听书，写心得，点亮苹果树，都是把当天做的事情记录下来，获得积分，这积分是成长的见证 。好有意思，小组成员的成长也都呈现出来。当天几人读书，几人听书，写心得，这也是互相影响，互相促进学习的过程。

下午明心净心工作坊已是第四期，想想自己参与了两期，但都有不同的感悟，今天依然如此。

感谢伙伴们的信任，两点半来到活动现场，一起学习。

谈谈自己的问题，如何改进，在深入思考原因。

一位伙伴说也想绽放，但会有束缚。

那就尝试看看这束缚是什么？有着太多的应该，那一层层剥洋葱吧

跳 一跳橡皮筋，跳出那种自在。

来，放大上海，跳一跳舞。释放自己，女人，你本来就很美，不要紧绷自己。

哈哈，就这样肆意地跳 。

再回来，看看内心还有哪些束缚，没有关系，逐渐照见就好，看见即消融。

观照。观，是又见，又见自己。这自己的本心是什么、想要见到自己什么，都可看看。

照，就是照相，各种念头，来来回回，我们可如摄像机一般，看着就好，不用停留。

一分钟观念头，计时。

自己的念头如故事，一开始是在雪地中，艰难前行。走着走着身体变轻，后来变天鹅飞上天。感觉由重到轻。而且时间特别快就到一分钟了。第一次发现一分钟如此快，这意味着什么呢？

再看看有自豪感和成就感的两件事。原因是什么？为何不能持续……

就是这个问题，倪姐姐主动回应，我想谈谈自己的想法。疫情期间，主动到社区提供服务，而这一服务，内心激情满满，把危险忘掉，把辛苦忘掉，脑海中只想着我能做什么 ，我要尽全力做好。四百多个党员，自己在进行排班，不自觉中，这种动力也影响了很多人，好多伙伴说，为能够被排上班感觉好开心。我没有觉得自己做什么，但大家不自觉被我影响。自己也是信心满满，好有力量。那时没有考虑什么回报，但特别开心。是这一生中，特别有价值感的事情。

她的分享，也在感染着大家，不自觉被这份能量所感染。周老师播放《我和我的祖国》，在这声音中，我们感受这份付出带来的力量 。

筱波老师说，是的，那时候，不自觉愿意付出，不会考虑收获，不计较太多。因为一心在这，不为小事斤斤计较。我在疫情期间，也是开启免费教学，每天也好有力量。是啊，这份付出，因为心中装了更多的人，所以，这份力量也回到自己的身上。

这就是大我的力量，心中装了更多的人，这份力量令信心满满，因此，非常有动力。

下午，被浓浓的爱国情感染着，想想，立足更广的世界，我为这世界做了什么？

有很多得到，也要尝试付出，在付出的同时，也有满满的得到！

整个下午，伙伴们都被调动起来，天天妈妈则主动上前，我想挑战演讲，一对一讲挺好，但面对多人，不知道讲什么，但今天想尝试。 来，舞台在这，交给你了。周老师邀请天天妈妈站在台前。

我想谈谈结识周老师后，孩子的变化，自己的变化……

我想谈谈与先生的交流，他有困惑时，我怎么做……

就这样娓娓道来，而且好多话语一语中的，直接点醒人。真是超级演讲家的范，讲开了，也就什么都不怕了，十分钟，非常精彩。

原来，不自信是自己给的，真正的话题是用心流淌出来的。而下午，我们共同见证了这一惊喜的时刻！

周老师也告诉伙伴们，从下周日开始，我们开启心理学成长小组，12人一班，每周日上午九点至十二点，共同线下学习。

好几位小伙伴立刻报名，因为相信自己，也相信这共同成长的团体。所以，共同向内走，感受心灵成长的欢乐。

周三、周日下午则是免费的明心净心工作坊，深入认识自己。

每次参与，都是在与自己相遇，原来，我是这样的我！

抛开惧，不会，不行，不能，把一个个束缚挣开，我可以！

在心理学群，在深圳亲子游QQ群（55251025）开启能量朗读，持续用语音带来力量。不断引领自己，引领身边伙伴前行 ！

成长路上，共同相伴。