[Luffy][第十六周]

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——By @YearPogress

终于又熬过了一周，这是周六下班时候的内心独白。这周身心俱疲，生理疲劳是自找的，心理疲劳是工作带来的。

1. 学VR。本周暂停。

2. 学英语，脱字幕。不错地执行了计划，每天学习时间提高到45分钟，周五懈怠了一次，只有38分钟，因此预计完成unit3 的时间要延后一天。提高学习时间追求早点完成unit3 的结果是，unit3 的4星少的可怜，后面要刷4星的时间反而会多起来，感觉有点得不偿失。同时，刻意想早点完成这一个unit，学习的重心就偏了，效果不好。

3. 读书。这周没读书，一行都没读。

4. 勤锻炼，减肚腩。锻炼是这周的重点。在每天都8点之后才下班的情况下，周一到周六，只有周五中断了一天。总共锻炼5次，3次跑步总计10公里，2次无氧锻炼，总计1小时。其中，跑步改成新姿势之后，首次突破4公里大关，颇为欣慰。周三的insannity2 没有做完，45分钟的课程只完成了前30分钟。现在想来，幸亏没有强行做完，否则估计我就废了。即使只做了30分钟，当天晚上已经是浑身疼到睡不着觉，第二天一天后腰肌肉酸痛，周四周五晚上睡着了也是辗转反侧不能安眠，直到周六才缓解，惨惨惨。

5. 其他。这周领导终于面谈加薪的事情了，不过相比于上一次的加薪让我高兴了一周有余，这一次的加薪，兴奋时间仅仅持续了几分钟而已。就这份工作来说，薪水带给我的满足感已经大大地降低了。另外，本周在全力保证英语学习和锻炼身体的时间，所以读书和课外学习都完全停掉了，真真的感觉到时间不够用。所以在目前英语学习和锻炼强度之下，怎么建立新的课外学习和读书节奏，需要好好琢磨一下了。