今天的跑步又创了记录啦_2021年1月24日跑步日记

今天早上起来第一件事情就是查看天气预报，比较郁闷的是雾霾指数比昨天还要高啊，直接飙升到360+了，属于严重污染等级了，前面连续三天的200+在今天的雾霾指数下就只能是小弟了。

怎么办呢？还说好和孩子一起跑步的，昨天都没有跑成，今天又来个更严重的雾霾污染。这种天气肯定是无法出门跑步了，算了，我自己也不跑那一公里了吧。

心里还想着可能等会雾霾指数会下降一些?隔一会就去刷一下看看。

结果就是一直刷到了八点，还是老样子，算了，不行就不跑了吧。

刚好看到老婆健身完的瑜伽垫，那就原地跑一次看看怎样？

今天的一公里就是在瑜伽垫子上原地跑的，也是创下记录了。

有两点发现：

一是原地跑没有路面跑那么累

二是距离的计算和步频不那么准确，准确来说原地跑步的距离计算是根据摆臂的幅度来估算的

我平常的平均步频在190左右，这次在原地跑步频应该更高才对，但今天只有160+，所以推测原地跑记录距离就是摆臂的幅度。