小感 - 草稿

        因为《漫游记》关注到钟汉良，看了他的代表作之一《何以笙箫默》，不自觉继续追，不过还是那么没有耐心，看不完一整部剧，总是找些小片段、小采访。

        也许和年轻追星还算有不同，喜欢不仅仅限于颜值，更佩服其自律，刚好结合最近的减肥计划，决定健康饮食，少吃肉或者不吃肉，少吃加工食品，多吃天然水果蔬菜。细想还是有道理的，身体如果是个加工厂的话，那食品就是原料，越纯净的原料对机器的损耗越小，提供的能量越大，机器的寿命也就越长，机器看起来也会越新。虽然因为没吃晚饭晕倒了，但好在没出大状况，也算给自己提了个醒，吃好，吃少，勤运动，多喝水，保持好的心情，多出汗排毒，少吃含毒素的东西，我想这就是拥有好身体的秘诀吧，这些大家可能都知道，但却很少有人做到。权衡利弊——牺牲口舌之欲而已，可以身材变好，皮肤变好，身体变好，更重要的是性格也会变好，这一点我在减肥这个阶段有感悟，变得平和了，不那么爱发脾气了，应该也是有道理的，比如食肉动物，如老虎、狮子……都凶猛易怒，而食草动物，如牛、羊……都温顺近人，想想的确如此，算下来，吃素简直好处太多了……

        当然，管住嘴还要迈开腿，少摄入毒素，也要勤排出毒素，这样身体才干净，拉筋、瑜伽无疑是省时省力的选择，配合快走，加上汗蒸、艾灸，先定一个小目标，坚持他三个月，大话出口，看行动哦，加油！