D305/300丨 李会平06号丨第7期丨第15周总结

践行时间：2019.12.16-2019.12.22

一、职业发展

1，继续拟写QC课题，也许是第一次写的缘故，觉得不懂技术还是挺难的；

2，修改产权水泵房并确定，调整纪委泵房；

3，帮玲姐完成18、19继续教育共60课时；

二、财务状况

1. 中止定投，大盘3000点以上；

2. 存自学基金，第5周500元；

3. 老公要求不提前贷款，按他说的来，主要是自己没钱- -||

三、健康

1. 早起：平均起床07:18。似乎是脑袋中没有了那根线，经常会发生，已经醒来又睡去的事，变得越发的晚了起来。调整自己。

2. 微运动： 慢跑5次，共计11.32m。共计：49次。

依然是选择了晚上运动，但不那么限定自己的时间，如果中途需要停顿去照看小朋友，就停下来，百日目标还剩下一次，相信自己可以完成。

3. 体重53.1kg。一周基本在52.6，周天吃多了，要注意保持，尤其是一家人在一起时，不要因为开心得意忘形吃吃吃。

四、娱乐

1. 追剧夏威夷1集，跑步时追剧；也在尝试，跑步时平板给小朋友看英语，我听他的课程，自己也可以做一些思考，无论做什么，只要能保持跑步即可；

2.  周六带小朋友梦想小镇，玩吃一条龙，他尝试了角色扮演不同职业，很开心，其实他在游乐场的时间并不需要大人全程陪伴，可以自己交朋友和解决一些小问题；

3. 周末再次看电影《湄公河行动》，为祖国奉献的人们致敬，为反派的孩子悲哀；

五、朋友与重要他人

1，和真真讨论孩子问题。

2，和小谢聊天，讨论工作和生活，

3，和小徐聊天，随便聊，约年前见面；

六、家庭

1.  孩子教育成为这周的大问题，第一次被请家长，身为妈妈，我也不知道如何办才好，只能多看书，多对自己进行教育，而后再教育孩子。

2.  陪小朋友绘本，绘本至490/500，复习了10首古诗，复习了一些认字，和爸爸商议重视起孩子的学习和习惯培养问题；

3.  和老公因为孩子的问题，时而一条战线，时而相互争吵，第一次做父母，相互鼓励前进；

七、个人成长

1. 本周跑步5次，最长一次3.5km，晚上的时间利用不够充分，要记得月底刷10KM；

2. 写作6篇，至D305/300；完成了百日目标，这周写的有些少了，要保持住已经养成的习惯；

3. 喜马拉雅录制练声，累计至D375/300。

4. 购书四本，读书较少，尤其是孩子玩耍时，应该要拿出书来读一读，白白浪费了时间；但是孩子上课时，需要看着他，找到他哪些地方做得不足，然后回家帮助他改善；

5，得到学习：超级个体5个音频；学习力完成；

八、自我实现

1. 每日备课：第三章结束；依然是拖拉备课的问题，要加快速度。

2. 培训师：面授课程 62/66。直播两次，第四课和第五课，每次2.5H。