你emo了吗？

我emo了，初听不知其意，再听已是一种人。现在很多年轻人喜欢把“我emo了”挂在嘴上，大晚上的不睡觉，来一句，感慨一下。

那EMO是什么？它是Emotional Hardcore的缩写，意思为情绪硬核。网络上多用来表示“丧”、“忧郁”、“伤感”，还被理解为抑郁了。

说到抑郁大家都不陌生，根据世界卫生组织2012年的调查统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，那就是说平均每二十个人中就有一个曾经患过或者是目前患有抑郁症。

这就不怪大家把“我emo了”挂在嘴上了，在近期《科创中国·院士开讲》节目也讨论了关于“深夜emo”的话题。

他们邀请到了，中国科学院院士、中国神经科学学会理事长张旭，张院士曾获亚洲杰出青年科学家奖、中国科学院教学成果奖、特等奖。

在提问环节，就年轻人关注的“35岁焦虑”“深夜emo”等问题，张旭院士从自身感悟和神经科学icon的角度进行了解答。他说：“25岁到45岁区间，大脑的创造力是最大的，之所以会有焦虑，可能是因为没有定型，实际是充满了渴望和理想。”

面对深夜emo，张旭院士说：“深夜emo其实就是孤独感，这个跟深夜没关系，一些作家，创意家，他们白天也孤独，因为他们需要一个绝对安静的环境，才能创造。”

张院士还鼓励大家，要不断地去做新的东西，改造自己，结交新的朋友，这样就不会郁闷了，因为没有时间郁闷。

所以emo不可怕，可怕的是懒惰，不动手也不动脑，你不emo谁emo，克服emo最好的办法就是动起来，去做自己喜欢的事，像画画、读书、写字、养花草都可以。