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高效能慢生活践行第185天0816-2019

2019.8.16（星期五）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月十六 地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：20        就寝:

第1个100天（2019.5.23-2819.8.30）目标（100/86）✔

早起清单：上厕所-洗脸-关闹钟-穿衣服-开始学习。

常规清单：小来-学习--晨间日记--运动-冥想-泡脚-早睡

本周目标：带孩子出行准备

今日三只

1.全家人乘火车去承德市兴隆县鹰手营子矿区，老公工作驻扎地。

2.回顾本周拖延症的学习笔记。

3

昨日三只检视

1.

2.

3

小确幸（幸福小种子）

1第100/86天挑战成功✌

反思

1.12小时的火车真是折磨人，要命，老公原来也这么辛苦，赚钱都是不容易。

学习心得

1

2

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