2019.10.10晨间日记

__2019__年__10__月__10__日

天气：晴

节日：无

心情：一般

生日/ 纪念日：无

今天的愿望

*  平平淡淡才是真，静心反思

*  换位思考，体贴家人

* 懂点事，不忘初心

今天的约定（to-do）

[]健身十五分钟

[]睡前瑜伽舒缓

[]阅读一本书

[]听书

[]制定计划

[]定投

健康相关（运动/ 饮食）

[]晨起一杯水

[]清淡规律饮食

[]锻炼半小时

昨天令我开心的事情

*  坚持锻炼了一小时

*  饭后和他散步

* 认识到自己的不足，要加以改正

读书笔记

*生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑，用一种欲望代替另一种欲望的过程——这样说，并非要我们永远都不要去努力克服焦虑，或不要努力去满足某种欲望，而是要求我们在努力追求的过程中要明白一个道理：我们的任何一个目标向我们提供的一劳永逸的保证，按照目标本身的意思，是不可能实现的。