夏天为何少食凉

夏天为何少食凉？

古代的中医很早就观察到了饮用冷饮的问起，认为夏天的阳气都跑到体外去了，体内的阳气相对就减少了，尤其是脾阳就会比平时虚，此时，如果再吃凉食，本来脾胃就比较寒凉，再人为的为他降低内部的温度，会导致身体调控的紊乱。这种紊乱，首先是消化系统的紊乱，在吃了冷饮情况下会损伤脾阳，就会腹泻，肠胃不舒服，肠胃感冒等等脾阳虚的症状，此时，非常容易引起外邪的入侵。

炎炎夏日就要到来了，大汗淋漓时，我们想到的降暑盛品是什么？冰激凌，冰镇西瓜，冰箱里拿出的水果，冰啤酒，饭店里的冰饮料，西餐店里的冰水，是不是?

No,no,no 。 No作No die

我给你讲个我十岁左右和爷爷的故事，

我：爷爷，我想吃冰棍。

爷爷：这大夏天，吃什么冰棍！来喝点热水！(我的表情：oh my god!)

我：那夏天不吃冰棍，难不成留到冬天吃吗？

爷爷：来，我给你说说为什么夏天不能吃凉食？

古语说：冬吃萝卜，夏吃姜，你听过没有？

我：听过，但不明白，姜不是热性的吗，辣嘴巴，萝卜不是凉性的吗？夏天还要让身体更热，冬天让身体更凉吗，不明白为什么？

爷爷：那是因为冬季寒冷，气血向内收敛，气血聚集在脏腑内，脏腑不怕凉。而炎炎夏日，气血向外扩散，气血就虚弱了，夏季一来，我们人体的血管就会扩张，体表分配的血液多了，我们的脏腑就寒凉了，所以我们需要吃姜散寒，所以夏季是我们脾胃最虚弱的时候，这时候人们又贪凉，所以脾胃容易受寒，我们需要吃姜。反之，冬季我们的脾胃充实，这时候我们往往热衷于大量进补，这些高热量食物，各种热容易聚集在体内，生胃火，就用萝卜来消食通气。

黄帝内经有云：春夏养阳，秋冬养阴，春夏养阳，就是我们用偏温热的食物来固好阳气，秋冬养阴 ，而滋阴的食物多是偏凉的，秋冬脾胃功能强能消化吸收，消化吸收了才是真营养。

夏天吃凉的，只能是给脾胃雪上加霜，像是年轻人，尤其是小孩，再甚者是小女孩，我看到她们的父母给她吃冰激凌，心里很是难过，这些寒堆积在身体，就是祸害，感冒，鼻炎，脾胃失调，长大了，痛经，宫寒，妇科病接着就来。

我：那夏天上火咋办？

爷爷：中焦寒凉了，才会有火啊火气才往上冒，肚子摸起来凉凉的，嘴巴口气，有痘痘，有鼻炎的问题，越吃凉的这些问题越严重。

夏日解暑的最有名的方子：藿香正气水，配料是什么：藿香，苏叶，半夏，厚朴，陈皮，都是温热的药啊，专治这种外受暑热，内里一片寒凉的症状，特管用，家里常备，离不了的。

我：那爷爷您夏天喝什么？

爷爷：喝热水啊，至少是温热的水，坐定了，出上一身薄汗，那才是真舒服。走，和爷爷喝热水去。