如何面对“吵架”？

没有人喜欢吵架，“吵架”赶走好心情，导致人很难静下心来思考、选择和行动。当大脑被“愤怒”的情绪掌控时，人很容易说出或做出极端的事情，不仅没解决问题，反而伤害了自己和对方。你有思考过“吵架”这类常见的事物么？

我住的小区就发生过不愉快的事件。一次两个妇女为一点小事争执不休，并差点动手。俩人各说各的，都是自己对，别人错。互相指着对方，俩人语气和表情无不展示着愤怒及不满，她们扯着嗓子叫骂着，俨然自己是受害者，尽管她们的老人和小孩就站在旁边，但是她们越吵越凶，全然不顾自己的所做所为是否就对自家小孩成长产生消极的影响。吵了一大早晨，能解决什么问题？

你或许见过这种人，他们文质彬彬，在生活和工作上一直待人礼貌热情，但却可能因为屁点点的事情大动肝火，和保安争吵不休。一个人在心情不好，或者工作压力大的情况下，容易失控，把心中的烦恼和愤怒抛到别人身上。自己的消极情绪是发泄了，可伤及无辜，自己心安么？

我的同事和她女朋友感情很好，俩人都不喜欢吵架，可同事告诉我，他俩隔断时间都会闹别扭，有时争吵的很激烈。我问她，是不是女朋友太任性了还是他自己做了错事，同事说，女朋友人挺优秀的，只是碰到较大的压力或困难时，因为想不通而焦虑和烦恼，并会导致情绪失控。而他在一旁有点看不惯，不仅没及时疏通，并且态度强硬，女朋友就更加恼火，而他这个时候赶忙和女朋友讲道理，可越讲情况越遭。女朋友好几次差点摔门而走。俩人冷静后，一起寻找原因。女朋友告诉她，在她伤心和烦恼的时候，最需要的是拥抱和理解，而不是是一大堆冰冷的道理。尽管双方知道这个解决方案，可后来遇到类似事情时，我的这个同事还是习惯讲道理，自然女朋友更加恼火，俩人吵得更凶。足见做到坚持“不吵架”不是一件容易的事情。如果我的同事能及时吸收教训，重视情感的给予，而非道理的灌输，以后吵架的次数会越来越少。

那当我们陷入即将“吵架”环境中，我们该怎么办呢？首先我觉得双方可以先停止讲话，先找个地方独处一下，缓和一下氛围，等俩人的气都消了，再友好沟通，找出不愉快的原因，一起寻找解决方法。或者一方只选择默默的倾听，不批评对方，不找对方身上不对的地方，甚至主动上前承认错误，气氛将会缓和很多，也容易得到对方的谅解和宽容。这种方法，需要一方心态成熟，能顾全大局，懂得体贴对方，照顾对方不安和忧虑地方，“吃亏是福” 不计较眼前的得失，方能看的长远，最终获得别人的尊重和认可，从而拥有良好的人际关系。

最糟糕的情况是硬碰硬，互不相让，最终两败俱伤，生活中这样的事情随处可见。争吵是在做无用功，是在做无效沟通，浪费的是大家宝贵的时间和精力。争吵伤身体，怒伤肝，影响人的健康。对他人少一点指责和批评，多一份宽容和理解，生活会更美好。