难忘周末

#周检视#第19周20180716-0722

本周是易效能时间管理192期90天践行第7周。五天工作日似乎已离我很遥远，只因周末的192聚会，聊得够深！玩得够嗨！

本周金句:一个人跑得快，一群人跑得远！

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本周总评：8.625分

本周1%小进步：当众献歌，又一次挑战成功！

检视：

1.健康（10分）：朝六晚十（7/7）

坚持万步，日均18840（7/7），比上周上升。

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冥想7天，

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睡眠质量比上周下降，感觉以后还是要多修自己的定力。

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2.家庭（8分）：电话父母二次，回娘家一次。

周日父亲拉二胡，我唱歌，从《好人一生平安》、《祝你平安》到《青藏高原》，唱嗨了！

父亲去田里拔草，我全程抓拍，留下宝贵的纪念。

3.工作（8）:收尾上月工作，积极处理杂事，尽量不拖延。

4.人际（9）:与组员互动，与老朋友保持链接，认识两位新朋友。参加192线下聚会，很开心！收获很大！

5.学习（9分）：听《道德经》，读《青少年应该知道的哲学知识》、《思维导图》，画了五张导图。

读书会打卡（7／7）已坚持128天

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墨墨继续坚持（7/7），争取下月拿到补签卡。

1篇，不断反思写作的目的。

做一个头脑极度开放、有原则的人

继续学习摄影，但因天气原因和场景限制有所懈怠。

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6.休闲（9）:追剧，逛迪诺水镇。

7.效能（8）：总体持平。

8.财富（8分）:收支平衡。

下周目标

青蛙1:

青蛙2:阅读

青蛙3:思维导图