《心理咨询师成长之路》读书笔记(二)

2019-10-07

3、心理成长的误区:舍近求远                                  在心理成长的路上，我们会走进一些误区，比如不关注自己而关注他人；重经验轻理论，重技术而忽视成长；向往远方而丢了生活；执着于个体而没有注意团体；关注问题而没有关注积极方面。人的成长不是一蹴而就的，总是在别人身上找毛病，想着让别人去改变，用这种舍近求远的方式是成长不起来的。人要在自己身上找毛病，因为自己才是近的，可控的，别人是远的，不可控的。心理学是一门科学，有一套自己的体系，我们学习既要遵照科学体系里的理论，也要注意经验的积累，平衡个人成长与技术训练的关系。按照马斯洛的需求理论，先过好生活，再追求远方，保持身心平衡。成长不要舍近求远，要用心经营好自己的环境，珍惜当下，好好利用身边的资源，寻找我们心灵的阳光。

4、心理技术的三位一体:豆子、豆浆、豆浆机  好形象的比喻:心理学家是种豆子的人，种豆子很重要，做社会实践的是喝豆浆的人，从豆子到豆浆需要通过豆浆机来处理，将心理学理论转换为心理技术的人就是豆浆机，韦老师、杨老师就是这样的人。在心理学的学习中，我们要学会鉴别豆子、豆浆的质量，找到自己需要的豆浆，也要试着学种自己的豆子。