调整计划,提升行动力 2018-11-04好事

1    早晨起床后,预估了整体的时间后,对下午的活动做调整,这样就留出了下午的时间,用来做自己的反思和调整!结果说明,这样做是对的!

2  早晨去奥林匹克森林公园跑步21公里,感受到跑步的快乐,身体很舒服!跑步回到家后,吃了5个梨,感受到身体内,迅速地在恢复平衡!吃了自己做的胡萝卜面!

跑步的路线

3    跑步回到家,及时地锁门,这样很方便,感恩!!

4    下午,完成了10月份的回顾和11月的月度计划

5    完成我个人的洋葱阅读的香蕉船书友会的11月的月度阅读计划,做计划有利于提升自己的整体阅读能力

11月的阅读计划

6    晚上在23:00之前,打卡签到入睡,相信自己会做的更好!早睡早起,身体好!

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