戒掉拖延症吧

      大家有没有发现自己经常会有这么一种情况，就是总喜欢把事情往后推。最近疫情宅家上网课我就发现了自己有严重的拖延症。

      就拿今天来说，昨天晚上将近八点的时候历史老师发了份卷子让我们今天一天内写完，说是晚上八点前写完交。我就把这张卷子从早上拖到了下午，吃完饭后床上抱一个手机一躺三点多了，差点连地理直播课都过了。后来由于我上午什么作业都没写完，下午上完课后时间就显得十分紧张。我急急忙忙的发言数学和语文作业就五点四十多了，然后还要吃晚饭，之后才开始写历史。但即使是在时间这么紧张的情况下，我还是有很多时间浪费在调试手机音乐的音量和恢复朋友的消息上面，始终无法做到专心地写历史卷子，这最终就导致我的时间不够。幸好今天老师并没有安排打卡的内容，否则就按我这八点一十几才写完的绝对算没完成。

      我虽然暂时没做到戒掉我的拖延症，但据我发现真正那些学习成绩好的玩的时间是真的不比你少。大多数都做到了以下几点：第一，明确自己想要做什么。我们多数人有拖延症的原因就是不知道自己到底要做什么，因此这就导致在做这些事情的时候总是会因为别的事情打乱自己原本的节奏。所以，建议大家可以把要做的事情列好，只有规划好了明确的目标，我们才可以更好的去一步步地完成。第二，缺乏时间观念。很多时候我们并不是没有时间，而且是把时间浪费在了不该做的事情上。比如我们常常会因为别人的一条消息，或者是窗外的一只鸟，又或者是别人的说话声而停下自己手里的事情。因此，我们要做到不受外界影响，刚开始我们可以试着处在一个较安静的环境，然后再尝试着让自己即使是在喧闹的环境下也可以做到心无旁骛。第三也是对我类人来说最重要的一点，关闭电子信息，尽量做到在完成任务的期间不碰手机或其他电子智能产品。就拿我个人来说，我经常在写作业的时候把手机放在身边，然后就可以及时的回复重要的消息，但其实这更容易导致我的拖延。比如，我常常在写到一半的时候拿起手机回复消息，然后和朋友抱怨还有多少作业没写完，但其实就在我抱怨的过程中，时间已经悄悄溜走了。又或者，我们常常会在自我麻痹自己，写了好多了，好累啊，休息一下吧。然后拿起手机打开抖音或者看点，短视频一刷半个多小时不知不觉间就过去了，所以还是比较建议在写作业或者工作时可以关闭电子设备，以便于可以专心投入学习和工作......

    总之呢，其实每个人多少都会有点拖延，但只要去下定决心管住自己，努力改变，就可以成功戒掉拖延症了。