Aileen马煜凝
Aileen马煜凝

觉察一下，教练课第一天结束后

今天下午赶了一个课，为什么说赶呢？因为今天中秋过节中午去孩子奶奶家吃团圆饭了，吃完了饭和孩子先离开了，带着孩子出来修手机，手机充电太慢，等了好长时间拿到手机后，又带着孩子来到了我妈家，我爸妈在市场上卖海鲜，过节最忙的时候把孩子送过来感觉有点太添乱了，有点犹犹豫豫的，最后还是放下了孩子，我妈帮我照顾了孩子，真的感谢妈妈的支持

在听课的过程中，我发现我有点心不在焉，有点排斥的感觉，说不出来。

课程结束后，和许燕老师聊了聊，聊到自己这个不在状态的感觉，我我想我需要觉察一下

掉入了 好不好 适不适合的模式中

产生了一个信念：每次听课都应该收获很大

课程好不好？好，但是是复训，没有了第一次的听后的心动，多了评判少了感受，想要的更多……

课程适不适合？适合，发现自己只想听自己想听的，多了一些着急，少了体验的感受，

每次听课都应该收获很大？太心急了，想要的太多了，走脑没走心，就像老师说的那样，记笔记没有用潜意识去学习


下一步行动

1，带着感受去听课，当着急的时候尝试呼吸，深呼吸

2，尝试不用笔记的记录

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