不想再讨好谁了

讨好型人格

第一次接触到这个名词是看到《奇葩大会》里蒋方舟的演讲。

那一期她演讲的主题是如何治愈讨好型人格，蒋方舟称自己之前就是典型的讨好型人格，并讲解了讨好型人格的各种症状。

而她说的每一条症状我感觉仿佛都在说我。

猴子觉得自己就是典型的讨好型人格。

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那究竟什么是讨好型人格呢？

讨好型人格是萨提亚提出的生存姿态之一，特点是非常关注他人的情景，却丝毫不在意自己，常常以一种令人愉快的面目出现，因此在大部分文化和家庭中得到高度的接纳。（来自百科）也就是我们常说的老好人。

在做一件事情的时候，我们总会想着别人的感受，会不会让别人不愉快，会不会让别人开心。

我们总是太在乎别人的感受，却忽略了自己的感受。与别人相处时，不会表达自己的不满，不会展示自己愤怒的一面，不会表现自己的不愉快。对别人却总是很宽容，甚至有时候还会牺牲自己去取悦他人。

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猴子看过一本书，是日本作家太宰治写的《人间失格》，主人公叶藏童年时为了取悦家人与同学，将懊恼暗藏于心，一味地掩盖自己的忧郁和敏感，竭力把自己伪装成纯真无邪的乐天派，逐渐将自己塑造成一个滑稽逗乐的怪胎。而这些仅仅只是为了取悦他人。

书中有句话很有意思：我总是笑脸迎人，可心里头，却是拼死拼活。为了得到被人喜欢的需求，为了迎合别人的喜欢，却覆盖了真实的自己。

当别人拒绝你时，你总是一副轻描淡写的姿态；

而当你拒绝别人的时候，却感觉自己十恶不赦。

太在乎别人的感受，每次拒绝别人的时候都会有愧疚感。

和别人在一起的时候，你总是怕冷场，总是紧张的去找话题。

你总是努力去迎合别人，去努力的做到所谓的合群，但你活得很累，活得不开心。

说一件跟猴子有关的事，猴子有个朋友向我借了笔钱，而到了归还的期限他还没有还我。那几天我一直纠结着如何跟他说还钱的事，斟酌着怎样在不伤害他的前提下，然后再去把钱要回来。最后我鼓起勇气向他讨钱，他说最近手头紧，想拖一段时间再还，那时我甚至没有勇气说：“不行，这钱我现在就要。”而是说：“那好，那你尽量快点吧。”我把自己的姿态放得很低，而这讨好型人格让我都不敢说拒绝。

我以为宽容和忍让是一种善良，善良是一定会有回报的，但不曾想到这种善良在别人眼里，是懦弱，是好欺负。在网上看到一句话：不顾别人的感受是自私，太顾别人的感受是自虐。

最后，希望无论是屏幕前的你们还是自己，少说“没关系”，学会说“不”。让自己自私点，别太虐自己了。

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