喊了10年前的减肥，终于从2周前开始了

喊了10年前的减肥，终于从2周前开始了

原创作者：颗粒先生

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2周前的年会结束后，有缘遇到一个冠军级美女小姐姐，看了一下她结实的肌肉，美丽的线条，再看看自己松弛的肉肉，肥肥的身体，那一刻，有一种动力冲出体内：我要开始坚持运动，从今天开始！

简单咨询了冠军方法注意之后，肌肉是有记忆的，3天。结合之前报的健身班没有健身的经验指导，开始从能坚持下来开始，这一开始，便很顺利的坚持了2周。

一开始，闹钟订到6点，关了再睡，一直拖延到快8点是常态，大脑还劝自己，工作学习一天辛苦了，多睡一下下无妨；坚持后：要起来，最起码要把今天的20多分钟练完，然后冲一个凉，精神美好的去上班；

每天这样的暗示加上决心，可能还有那种之前从体内冲出来的动力的加持，最终，在14天的时间里，每天都能在7点前起床，锻炼，完之后美美的冲一个热水澡，开始美好的一天。

神奇就是从这一刻开始的，我发现，运动后一天的精神特别好，之前工作的时候会打哈欠，现在不会了，哪怕中午不休息，一天都是精神满满的。第二就是走路开始越来越轻便了，前几天还觉得身上累疼，后来就越来越轻松，越来越适应，越来越有力，这种神奇微妙的变化，原来只可意会，不可言传。

锻炼可以代替吃药，但吃药代替不了锻炼。

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我现在终于明白那些能坚持运动下来的人是多么的幸福，他们不但没有疲倦感，反而在日益坚持的锻炼中收获健康、幸福、意志和美好的习惯。

学习注重的是灵魂，这种精神的滋养更是正向的给了我心灵的自信，原来自己是可以这样坚持下来的。

之前10多年前一直喊着要减肥，终于在10多年后开始，人还是要有念想的，所谓念念不忘，必有回想，是的，这个回想可以来的晚一点，但绝对不会缺席。

时间每天流逝的很快，而在成长的过程中，我也在不断的努力实现自己之前定下的一个一个小目标，有的时候感觉很累，但现在随着一个一个小目标的实现，觉得很幸福。尤其是这个运动能坚持下来以后。

这种精神的魂可以应用在学习、生活的方方面面，我想，未来的时间里，我会学习更多的知识，实践更多的方向，去坚定的朝着梦想的方向不懈努力。

梦想与诗远方是用行动践行的基础上实现的，在时间的长河里，目标是导航，行动是惟一的力量，用智慧的小船桨划动加速风向，顺势而为，乘风破浪！

加油，人生路上！2022！

传递有温度的文字，做一个一颗一粒皆成长的自己。我是颗粒先生，很高兴遇到你并和你一起分享。