《成年人的修炼手册》：焦虑和行动

我想现在社会应该都达成了共识：一定程度的焦虑有助于我们开始行动或者提升行动的效率，而超过这个度会让我们身心受到极大的伤害。其实，重要的不是焦虑本身，而是我们对焦虑的态度以及随之而来的行动。

焦虑，名词，很多人以为是一种心理状态，但是它更像是一个人，而且这个人就是你自己。

为什么这么说呢？想想如果哪一天我们没有了焦虑会是一种怎样的状况？大概率的状况是放松乃至没有做任何事情的冲动，这样的情境下，一切都刚刚好，会让我们去表达去创造吗？

我们之所以焦虑，其实并不是焦虑焦虑这个情绪，而是担心事情的结果，虽然看起来像是因为自己还没开始行动而感到的紧张和不安。真正让我们担忧的是不能达成满意的结果，如果可以确定结果是满意的，那焦虑也会少很多，直接行动就好了。从这个意义上讲，焦虑可以帮助我们开始行动，开始面向不确定性。

那我们为什么还是如此讨厌焦虑呢？因为我们会思虑过度。而思虑过度会让我们迷失思维或者理性的想法里不敢不能去运作，我们的系统二彻底打败了系统一。

系统一是我们的感性系统，比如有了什么好点子就会想先做了再说，但是系统二我们的理性系统会进行各种利益分析和权衡，而我们权衡的依据无外乎过去的经验以及对未来的展望，基本上是静态的，然后患得患失，在各种抉择中停滞不前。

如果我们把结果当做导向，立即马上开始行动，焦虑就是我们的动力，因为这时候的焦虑无关过去和未来，无关他人的评价和你所有的承受，把当下做好就是最重要的事情。

当然，做好的标准是什么对于每个人都不一样，我们应该每日一问：比昨天进步了吗？真的做好了吗？竭尽全力了吗？就像王小波说愤怒是因为自己的无能，我们的焦虑也来自于害怕失败，以及对现实的不满意，那我们就去改变，去做那些让我们害怕的事情就好了。

我们常常回顾过去，畅想未来，唯独今天在我们的思维是缺失的，这篇文章从焦虑的角度分析了为什么现在才是最重要的，很有意思的角度。临在当下，直面结果，少点胡思乱想，多点行动。