2022-05-18

2022年5月18日中原焦点团队刘永利分享979天。今天阅读《建构解决之道》转化负向情绪中的个人看重，并追求正向情绪。

咨询师常会对当事人提出的问题与情绪予以接纳地重新建构，让当事人看到问题及情绪背后当事人真正关心的焦点，而又无损于当事人所提的内涵或减损咨询师的支持，尤其当问题另一面的焦点被凸显出来时，问题存在的社会脉络就会改变，当事人的负向情绪也就会随之而改，而能开始朝向当事人真正关心的焦点目标，并开始投入与解决之道中。

因此重新建构能在突显当事人习于关注的层面之同时，也彰显了其他面向，如当事人的目标、期待、在意、意义、资源、力量等，因而是一种很有力量的介入，十分能给予当事人赋能感。虽然重新建构有时还不足以全然改变当事人，但重新建构的介入，至少会让当事人离开防卫的、水深火热的问题深渊。甚至，有时咨询师只运用了重新建构，就足以让当事人的问题改变及负向情绪化解，此正如 O'connell所强调通过语言来解构当事人对问题的诠释，重新建构其对问题的描述，而建立起新的、正向的、有意义的、有方向性的界定架构，往往能带来希望感，自然而然地使当事人的负面情绪消融，于是正向情绪渐进产生。

咨询师如何回应当事人的情绪，将会影响当事人情绪的运作规则，咨询师与当事人的互动也会影响当事人对情绪的觉知与诠释，所以sfbt的咨询性语言都是来设计帮助当事人能够展现乐观、自信、愉悦等正向情绪的，并将这些正向情绪的展现与建构视为咨询历程中的莫大资源，例如sfbt咨询师会赞美当事人，指出当事人的优势与力量，探寻成功经验的存在，或者运用各种问句来介入引导当事人改变自己的情绪，这些问句来特别设计来帮助当事人从经验的搜寻中，便是与探求生活中的相关资源，盛夏未来的改变方向，让当事人开始去思考如何过得更好，并且能够去发现已经做了什么或可能做什么来改变他的生活，或者也能懂得如何在生活中确认已经存在或可能发生的解决方法，刺激新思维模式的产生，而将负向情绪转化为对生活，产生更为乐观自信的期待，同时在当事人原先以高涨的情绪状态来描述它的问题是，但是后来发现了改变这种状态的方法是咨询师便会去探讨当事人如何确认，当认知与行为改变后，所产生的境界，为何你说当问题解决式，感觉就会不同别人会怎么知道你的感觉已经不同了，当你的感觉不一样后，你又会有什么不同的做法？如此将会引发当事人思考，如何通过各种改变来产生所欲的结果，而真正拥有正向的情绪。