谈谈今天的好习惯养成

      一、时间管理

      目前最大的问题，是没有养成时间记录的习惯，我可能是觉得记录时间太浪费时间了。由于没有记录时间，所以也就没有办法系统分析，准确掌握时间都花在了什么地方。同时我制定的要事执行的也不是太好，主要原因是要事定的太多了，因为多，所以精力不聚焦。

      整改措施：从5点30分开始到晚上22点30分，制定全天时间记录运行表，严格执行事情结束就记录的基本要求。完善每日执行清单，确保要事绝对不超过两件，。

    二、饮食和运动

    我不知道怎么了，一到晚上就控制的特别差；目前晚上运动坚持的还行，我已经找到晚上坚持运动的基本方法了，那就是把自己看视频的爱好和做运动的爱好捆绑起来。

      整改措施：严格执行工作日晚上不进食的基本要求，严格执行回家立即收拾房子的基本要求，特别是收拾食品的要求。继续保持夜间轻微运动的基本要求。

    三、情绪控制

    我最近有点太狂了，我感觉自己一定会吃亏，今天既然下属有这么激烈的反应，那就说明，我推动工作的时候有点太激进，太霸道了。

    整改措施：尽快找一个名言警句作为手机的桌面，电脑的桌面，时刻提醒自己。

    四、英语学习和练字

    今天中午的练字执行的非常好，背单词也没有什么问题，但是读课文有点太难了。感觉不一定能坚下来。

      整改措施：将每天练字一行，每天读英语课文一遍的要求写入每日执行清单里面。

     五、读书和写作

      这几天读书还是计划性不强，有很多时候，老想着怎么放弃，老想着怎么偷懒。

    整改措施：每天至少读一页书，有任务安排的，就按照安排执行。每天必须用微信读书写心得，每次不应该少于100字。

      以上就是我复盘的习惯养成情况，我知道查找问题不是终点，制定措施解决问题才是目的。所以从今天开始，我将在原有复盘的基础上，通过谈表象、说原因、定措施三个方面来撰写每个习惯的养成情况。也许我最终没有养成这些好习惯，但是我至少给其他人，特别是我的孩子探寻了这条路径。我希望在习惯养成中，让自己更加自律。我希望把自律的习惯送给我的孩子，因为这可能是我用1000天的毅力打造的成长礼物。