七日减肥法实践日记(第一天)

最近网络疯传七日减肥法,许多网友亲测有效。减重7—12斤不止。好有诱惑力啊!作为一枚资深胖子,我怎能不身体力行呢?

不过,让人奇怪的是如此好用的方法,为什么许多人不用呢?要么是用了一天,因为无法检查就搁浅了吧!这样的人应该大有人在,因为无法坚持下去所以不好发言。因此可见这方法实践起来应该不是很容易吧。不过对于目前的我来说,应该可以执行的。明知山有虎,偏向虎山行。今天是第一天。

具体说说我今天的执行流程吧!

早上6的59起床,和女儿一起去同州湖走路。走回来微信运动显示我走了一万步,位居朋友圈第一。很有成就感。

回家做早餐,做了小米粥,凉拌黄瓜,麻婆豆腐,煮了玉米。我吃了半根玉米,半个馒头加辣子。一碗稀饭。吃的挺饱。放下筷子开始洗刷。网络减肥大神说,第一天只能吃玉米,我喝了小米粥,吃了半个小馒头。心理有种罪恶感。

下午打扫卫生洗衣服,然后陪孩子玩。时间过得挺快的。肚子有一点点饿意,我躺在床上看了一会手机,睡意上来了,便睡了一觉。大概有半个小时吧,醒来继续阅读,用了四个小时读完《超级快速阅读》。觉得似乎阅读速度有所提高。不过还需要训练。最好学做思维导读。

傍晚,本来打算和雪儿去同州湖走路的,结果小米乐要缠着去。无奈只好带他去东府广场玩。谁知道这个懒家伙一步路都不走,只能抱着他。转了一圈便回家了。

到目前为止,有一点饿的感觉,但是不强烈。感觉挺好。等着明天早上的体重结果吧!

今天早上的体重为:74.69公斤

你可能感兴趣的:(七日减肥法实践日记(第一天))