看到标题点进来的朋友，我可能和你一样，从没想过有一天会看《黄帝内经》这种书。
虽然我对中医并没有什么成见，甚至不知道这竟然是本医书，还是中国最早的医学典籍，被称为“医之始祖”。
梁冬是我非常喜欢的一位主持人，最早了解他是在和尹烨的一档谈话栏目——《生命觉者》。在尹大佬强大的气场下，仍然能够非常稳健的把控节奏，总会问到我很想了解的话题，也常常提出一些有趣的观点和见解。
徐文兵是最近在某音上非常火的一位“网红”中医，看过他一些碎片类的段子，言语辛辣犀利，嬉笑怒骂间对中医的大众科普也做出了很大的贡献。
偶然看到这二位对《黄帝内经》解读的对话集，很好奇会碰撞出怎样的火花，忍不住翻开来看，没想到这果然是本奇书，不仅在生活方式上倡导自然本真的活法和养生理念，在天地宇宙、生命现象的理解解读上，也是一本智慧之书。
中医的源头就是黄老之学，说白了还是道家思想的传承。
道家的成功叫“返璞归真”。它把那些苛罚自己、雕琢自己的东西都看得极为凶残，它以保存自己的纯真天性作为追求目标。
所谓“天真”，就是指还没有来得及受污染、受蒙蔽的人的状态。
一直以来，道家是讲究“道法自然”的，认为老天（自然）赋予你的能量或者能力是最高超的。所以“自然”的反义词就是“人为”，合起来就是一个“伪”。
在自然赋予的能力面前，人还是要谦卑一些，不要把人为的东西，凌驾于自然之上。
人想要回归自然纯朴的本性，就需要尽可能的亲近大自然，或者尽可能的回归传统。
当我们置身于自然之中，总是会莫名的感觉到自在轻松，心神也自然安静下来，可能也是人亲近自然的天性所在。
静极生慧，只有在极度安静、无欲无求的状态下，才能迸发出“慧”的灵感。
“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”。
所谓“道”，简单的说就是自然变化的规律，是不以人的意志为转移的。而我们需要顺着它走，否则就是“逆天行道”。
那么，如何顺应自然的规律行事呢？
比如取法于阴阳：
以一天来看，日出而作，日落而息；以四季来看，春生、夏长、秋收、冬藏，顺应四季的变化去调养身体。冬天是收敛避藏的季节，还是尽量把自己包裹的严实点。
比如和于术数：
我从没想到过在《黄帝内经》中竟然还会讲到职业规划的重要性！
“和于术数”，就是要告诫我们，一定要慎重的选择职业，顺应自己的本性，身心统一。
很多人对工作都充满了焦虑，所有不好的情绪都是这份工作带给他的，最后可能做了一辈子，还带着一身的伤病半途而废。
要选择那些能让你发自内心的喜爱，能关爱自己、关爱他人的工作。如果内心不高兴又表达不出来，强撑着去做，对你同样是一种伤害！
道家的观点中，生命是最宝贵的，不可替代，没有什么比生命更重要。不做拧巴的事，才能更自然、健康、快乐。
除此之外，还有食饮有节，起居有常，看似都是寻常小事：
该吃饭的时候就认真吃好这一口米饭，该洗澡的时候就认真洗好自己的澡。在吃饭、洗澡的时候，就不要再去想过去和未来，而是要认真看看现在这一秒钟到底怎么样。
如果我们能把每一秒过得都还不错，那这一生就活得不错了。
看似简单的道理，贵在纯粹、通达。
突然想到杨天真的那句slogan：“她什么都懂，却依然那么天真。”
做到“天真”二字并非那么容易，共勉。