这5种祛痘养颜的食疗方法，皮肤科医生都不会告诉你

人人都想有一个好皮肤，保持好的皮肤状态除了要好好护肤外，日常的生活习惯也需注意，今天我们从食疗的角度来看看吃啥能让皮肤更好。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是降火气帮，消除疲劳的小能手，还有利于伤口的愈合，因此也具有祛痘的功效。坚持饮用玫瑰花茶有利于加快体内的新陈代谢，及时排清身体内的毒素，调节内分泌，皮肤更加细嫩光滑。

2、菊花茶

在中医里，菊花具有清热去火的作用，有助于消除由上火引起的长痘问题，平常饮用也是对身体很不错的，一年四季都很受欢迎。菊花茶有良好的保健作用，有助于清除毒素，对皮肤更好。

3、金银花茶

金银花也是一味良药，有清热解毒、通经活络、抗菌消炎等功效，金银花还是感冒药和消炎药的重要成分。具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称。其在美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的。

4、五味消毒茶

五味消毒茶的五味包括：银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英。做法是：各取15g五味中药，清洗过后放入砂锅的开水中进行煎煮，煮滚后即可饮用。五味消毒茶具有清热解毒的效果，每日一次，一星期后痘痘可消除。

5、果蔬绿豆汁

在夏天喝一杯营养美味的果蔬绿豆汁最好不过，既能解渴消暑，还能解毒祛痘，对皮肤很友好。

具体做法是：准备好绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、和苹果。首先要把绿豆洗净并放入锅中煮20~30分钟，然后把绿豆汁过滤出来；然后将准备好的白菜、苹果等分别洗净切块，放入榨汁机中；第三部将绿豆汁和果蔬汁搅拌均匀，放入一些柠檬汁和蜂蜜口感更佳，这样就制作完成了。

好皮肤不是一天练成的，坚持才能看到成效，希望小仙女们都能美成刘亦菲！