蘭说净语
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伊雅净食健康管理日历

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“脚”是我们人体的第二颗心脏，若能将气力棒融入瑜伽动作之中，透过刺激脚指缝能达到按摩效果，则活化脏器、调节经络、改善身体机能及循环等，可达事半功倍之效。在文明病盛行的今日，通过坚持气力棒的习练，可以明显的改善亚健康的状态；对于女性可以调理子宫、卵巢机能，缓解妇科疾苦对女性心理的压力；由工作生活压力所致的双眼视力下降、失眠等诸多困扰均可以缓解。

气力棒与瑜伽动作结合在一起，也将国医的神经反射与印度的传统强身方式结合，势必可以帮助寻求健康、寻求生活品质的您达到令人喜悦的目标。


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