来自《第四章 体育：冠军的思维模式》
一 阅读原文P108
此外，他们还回忆起洋基队两年前给纽约人带来的影响。那是在2001年10月，纽约人刚刚经历过“9•11”事件。我当时也在纽约，我们都惊魂未定，需要希望。整个城市需要洋基队去努力追求并赢得总决赛的奖杯。但是洋基队的队员们也经历了同样的梦魔，他们同样身心受创，精疲力竭，看上去也萎靡不振。我不知道他们从哪里得来的力量，但是他们全力以赴，打败了一个又一个队。肩负着众人对他们的期望，他们拿下了东区冠军，继续拿下美国联盟赛冠军，进入总决赛，他们勇猛拼搏，离总决赛奖杯只有一步之遥。之前，大家都不喜欢洋基队，整个美国都不喜欢这支队伍，我从小到大也一样讨厌他们，但在这件事之后，我开始喜爱洋基队。他们拥有这些体育记者所说的秉性。
胜利是秉性决定的，这些体育记者说。他们对这种特质一看即明------这是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力。
体育记者一致同意，人的秉性是决胜因素，但是他们承认自己并不理解这种性格特质从何而来。我认为看到现在，我们应该能想到，它来源于思维模式。
我们现在明白有这样一种思维模式，它可以让人们沉浸于自己的天赋和特殊性当中。当事情发展不顺利的时候，人们就会无法专注失去水准，将自己想要的------在这个情况下也是全队和球迷非常想要的-------一切置于危险当中。
我们也了解到，有另一种思维模式可以帮助人们从容地面对挫折，为人们指出更好的策略，并引领人们用最有利的方式行动。
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“我相信能力会将人推上巅峰，”教练约翰•伍登说，“但是秉性才能让你保持巅峰状态……你很容易因此认为自己可以自动‘打开秉性这个开关’，不需要任何事先准备。但这其实需要你自身真正拥有这种坚忍不拔的性格，甚至在攀上巅峰后要比以前更坚韧。你看到哪个运动员或队伍一次又一次地取得胜利时，要提醒你自己：除了能力， 他们还拥有秉性。”
二「I，重述知识」秉性
请解释秉性，说说TA和性格的区别。拆页中谈到的秉性表现是什么。
秉性的百度概念：是指天性和本性。是与生俱来的特性。我们经常讲这人秉性善良，就是指无论这人在做什么他的这份天性都是显而易见，不容易改变的、秉性可以说是性格中最深处的基石。所有的性格都来源于此。
百度的性格概念
性格是人对现实的态度和行为方式中较稳定的个性心理特征。是个性的核心部分,最能表现个别差异。具有复杂的结构,大体包括:(1)对现实和自己的态度的特征,如诚实或虚伪谦逊或骄傲等。(2)意志特征,如勇敢或怯懦、果断或优柔寡断等。(3)情绪特征,如热情或冷漠、开朗或抑郁等。(4)情绪的理智特征。如思维敏捷、深刻、逻辑性强或思维迟缓、浅薄、没有逻辑性等。
区别是：秉性是天性，是每个人最深处的力量。比较多的是指人的核心价值观或者说是核心力量。例如一个秉性善良的人，无论遭遇怎样的逆境，都不会选择以恶制恶。
性格更多的是指人的行为和心理特征，是内心秉性的外显形式。由于教育和环境的因素会有一些伪装性。例如性格特征原本迟缓浅薄的人会因为所受的教育，逐渐成长变化。
因此秉性难以改变“江山易改本性难移”说的就是这理。而性格是可以慢慢修炼的，年少轻狂到老是可以变成老成稳重的。
三「A1，激活经验」 我在比赛中的秉性
写一个你曾经遇到的艰难事件，尤其是比赛类的事件（如果不是比赛，可以想一想为拿业绩分之类的），为这个事件中自己的秉性打个分值。
《我的TF2—4的练级故事》
我想起了我的TF2-4的第一次练级。这是个大级，我很紧张，做了很多准备，并第一次为拆书练级准备了ppt.在师父的指导下反复修改了3次逐字稿，在家也练习了很多次，感觉自己状态还行，但毕竟是一个大级，内心挺没底的。
练级的前几天，突然听说临时将练级地点调整到几何书店，那里没有可以使用ppt的设施，而且那里是在一个完全开放的图书购物地点，我一下慌了神。
但考虑到报名帖已出，随便撤下了也不是我的风格，于是我赶紧调整，首先将ppt打印成一张张可以拿在手上的文稿，这样就可以使用了。同时对自己进行心理暗示，"这是对自己很好的一次练习机会，我只要尽自己的能力，把过程做好就可以了，不问结果。”
那天来了很多新人，特别印象深的来的人中有两个学历很高的人，同时练级时围了好些人。对我这个心理素质比较差的人，可想而知的亚历山大。
但因为提前做了一些准备和心理调试，我坚持走完了所有流程。
虽然当“请大侠重新来过”的声音想起，心里有点难受。
但更多的是感恩，感恩这次不一样的练级现场，感恩伙伴的陪伴，这是一次难得的经历。我很开心有这样的经历。对我来说，完成流程就是成功。
「A2，规划运用」 如何做到成长性思维
假如你下个季度还要参加这个比赛，你精心准备了，可比赛的现场仍然出现了非常艰难的情况（脑补各种可能困难），你如何确保自己用成长型思维考虑、保持自己坚持获胜。
《再次迎接练级》
上次练级失败后，会有种疲倦的感觉，于是决定暂时停止一段时间。增加些营养，于是这段时光以阅读与写作为主。
这段时间我的师父很关心我，经常问我什么时候练级，我也经常问自己什么时候开始准备，还有一次我还悄悄的再次听了一遍上次的练级录音，哈哈，还在找感觉。
真姐的作业要我们再次想象一下再一次面临可能同样存在的困境时我如何确保自己用成长型思维保证自己坚持获胜。
我想很简单，对于我来说，练级是一个自我成长的过程，每一次练级的目的是让自己走出舒适区，迎接挑战。同时教也是最好的学习。我会认真的做好准备，也想想可能会有很多新人参加，也会有很多牛人在场，但我相信自己能够沉静的去完成整个过程，在与伙伴互动的过程中，获得不一样的成长。
毕竟，成功取决于我内心的感觉。尽力了，不怯场了，比上次表现好，能够让学习者有所收获，就是成长。加油。下周开始准备。
补充阅读
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杰西•乔伊娜-柯西谈到她最后一次参加世锦赛时哮喘发作的情形。她当时正在进行800米跑比赛，七项全能赛的最后一项，突然感到哮喘发作了。“继续挥臂，”她命令自己，“没有那么糟糕，你得继续前进。你是可以完成比赛的。哮喘不会全面大爆发。你还有足够的空气。你一定要赢得比赛……在这最后的200米，尽全力跑，杰西。”她一直命令自己走向最终的胜利。“不得不说这是我最大的一次胜利，想到这些比赛以及我经历过的起起伏伏……如果我真的想得到冠军，我必须振作起来。”
在她参加的最后一次奥运会上，可怕的事情发生了。腿部筋腱受伤迫使她退出了七项全能赛。她非常伤心。她无法再去竞争自己标志性的比赛了，但是她能不能参加几天后的跳远比赛呢?她的前五跳告诉她，她不能。但是第六跳让她赢得了一枚铜牌，比她的金牌还要珍贵。这第六跳的力量源于这些年我受到的痛苦……我将这些痛苦集合起来，转变成为一次强有力的爆发。”
杰西，乔伊娜-柯西同样展现出了一个英雄具备的全部特质：失落，接近失败的脆弱，之后起死回生，最终取得胜利。