今天的关键词：笃定

今天早上还在犹豫是不是要给每个人一对一聊天，共识本季度的90天计划，因为有很多日常的事情还没有完成。最后还是笃定去做了计划内的共识，重要不紧急的事情优先完成，未来才回发生。

有了这份笃定和平静，谈话进展很顺利，沟通了工作计划，交流了个人成长。

最近特别喜欢平静、笃定、稳定这样的情绪，在这样的情绪里做事、与人沟通，很多过去因为陷入情绪而遗漏的信息，陆续都被收集到了；在稳定的情绪里，再遇到问题，自然会升起一份好奇，因此也能更好的探索挑战本身，探索自己的内在。

银河问题：你会用你的内心去温暖什么？

今天的晨会也讨论到一份纠结：我们信任、欣赏、接纳、好奇自己和对方，先去那样做，真的很难。内心总会有评判、委屈、不服不忿，即使知道这样不对，也放不下这份情绪。

当然，我们也知道，一份信任、欣赏、接纳、好奇，对于指向的对象来说，无条件的信任、欣赏、接纳、好奇是最有价值和意义的。往往也是自己在低谷、迷茫、困顿里，这份来自自己和他人的信任、欣赏、接纳、好奇才最有力量。

也是因为这份内心的纠结和矛盾，也让这份人生智慧看似简单，实则最难获取。

外在的表现如何，只是过去的积淀而矣，真实的每一个人，都是“智慧具足”的。

放下什么，才能让我们真的无条件的去信任、欣赏、接纳、好奇所有人呢？

我会用内心去温暖的，就是还有这份纠结的自己和他人。自己还在不断可以联系，借着每次觉察的机会，也进一步重温这份纠结，找到需要卸下的新的包袱；同样，也希望自己的温暖和启发，能让他人也一样卸下包袱，找到“智慧具足”的真我。

周二的例会讨论，因为检查企业文化背诵的争论，一下子聊到了“蹦极”和“跳楼”的区别。其实我们遇到很多问题的心态，就有类似“蹦极”和“跳楼”的心态。

一开始区分“蹦极”和“跳楼”，我们容易想到的就是结果上的区别，一个是安全的，一个是受伤甚至死亡。但这份结果的区别，其实并不是人们选择“蹦极”或者“跳楼”的原因。

“蹦极”和“跳楼”真正的区别，其实是选择走上高处纵身一跃，背后的那份原因。

每个人面对高处的潜在风险和恐惧，是否最后走到高处，我们都有自由选择的空间。“蹦极”的心态是挑战自我、突破自我，即使我对高处有恐惧和担忧，但是希望穿越这份恐惧和担忧；“跳楼”背后则是一份深深的绝望，这份绝望甚至会超过受伤和死亡带给自己的恐惧，在这份绝望里，人们才会走到高处。

什么样的绝望，会扼杀鲜活的生命力到这种地步？我没有答案，但是这份好奇，也让我对日常生活里的挑战有了新的理解。

我们遇到很多问题，其实不就是在“突破”和“绝望”两个极限之间徘徊吗？要么战胜内心的恐惧，突破、改变自己；要么就逃避和忍耐，在负面情绪里反反复复、一地鸡毛。

扼杀生命力的，其实就是在“突破”和“绝望”两个极限之间徘徊纠结的过程，当我们在“徘徊”的状态里，我们一方面有期待，一方面又还没有去面对挑战，甚至有对自己的否定和评判，开始自我怀疑。这样的状态持续的越久，烦躁的心情就越深。

现在开始学会正面看待这份“徘徊”的状态，危机也是转机。自我否定和评判只要走出了情绪的干扰，就会变成一份难得的自我觉察和反思。在这样的状态里，我们只要冷静下来，探索自己，容易看到更多真相，距离“突破”也就不远了。