百日减肥计划第54天

    今日体重78.6kg，相比昨天-0.3kg（继续），目标75kg，周期100天，剩余46天

今日运动：（今日暂停）

    1.俯卧撑130个

    2.仰卧起坐150个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

今日餐食：

    早餐：太平苏打饼干、纯牛奶

    午餐：麻汁拌凉皮、油炸花生

    晚餐：全麦面包、去皮鸡腿肉

    加餐：黄桃罐头、旺旺仙贝（一小包）

    水：3100ml（包含1瓶小青柠）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。