我如何应对拖延症？？

拖延症？？我觉得很多人都会有吧。我觉得这是很正常的事情。

我经常也会有拖延的时候，比如这几次写作作业，我也拖着没交。说没时间也许是个借口，一篇写作也不用花很多时间啊？为什么就是没写呢？我宁愿早点睡觉或者去听课也没写，除了没有感觉外，最主要的原因是自己内心不想写，就会找很多事情干。来证明自己真的是没有时间啊而不是不想写啊。

今天是真是学校有事，自己心里觉得比写作更重要的事情干了，突然觉得没有比写作更想做的是事情了，所以晚上一到家就开始写了。当自己身心合一的想做一个是事情的时候，轻松又有效率。

偶尔也会遇到这件事很紧要，但就是不想去做，即使逼着自己去做，慢还痛苦。这个时候我就会去在这件事情中找一些自己的在乎价值，让自己有动力，这样干起来就轻松多了。

当然还有一些连驱动自己的价值也不愿意找的，就是很不想去做的。如果不做，对自己没什么影响，或者可以找到别的方法补救。现在不想做，可能觉得不重要或者别的原因。也许过段又重新找到动力去做了呢？就好比我画画，17年清明节开始画画，只是自己随意画，但在这之前，我从没有画画（除了小学美术课）。那个时候是为了尝试新东西而画。18年停了一年没画，我也没有觉得这样不好，不纠结、接受这样的自己。今年又开始画了，除了喜欢以外，又找到了新的在乎的价值。

我觉得拖延很正常，接受自己的任何状态，不纠结。