中原焦点团队焦点解决初34 持续分享87天2022.7.3周日

  这两天儿子回来了，觉察自己的态度，感觉内心有很多评判。他的很多行为，让我很有情绪。比如做事随意不严谨，东西乱放，出门忘记关空调关灯。还有在沟通过程中，对于事物的认知角度不同，也就是三观不同，内心就又生出很多不接纳。想起刘老师讲的，改变的第一步就是接纳和欣赏，但在亲子关系中，做到真的很难，每次遇到状况不由自主的就会有评判出现。但每次情绪过后回想起儿子成长过程中，我的不恰当对待给他造成的负面影响，内心又会生出愧疚感。经常就是这样处在来回摇摆的情绪中，不够稳定，自己也感觉到这种晃动，其实更不利于儿子的发展。想着自最近这两天做几次约练，来深入了解一下自己的行为和思维，怎样去进行稳定。稳，是所有状况的定海神针。