2021年1月11日日知录

一、今日得到

1.邵恒头条 怎么用“福格行为模型”战胜拖延症？

✅行为=动机+能力+触发（Behavior=Motivation+Ability+Trigger）

➡️尽量把这件事和个人收益关联起来。

➡️把大任务拆分成若干个小任务，这样就能降低整体任务的难度。

➡️倒推

先写好最后一天要完成的任务，然后往回倒推，依次写下每一个时间点完成的小任务，一直写到今天为止。

➡️设置连锁触发

增加你“看见”任务的概率。

2.《MOT体验设计课》

为什么要抓住“关键时刻”？

体验设计，如果没有影响消费者决策，那就没有意义。

怎么洞察出MOT，如何让MOT去落地产生峰值。

关键时刻会从商业的四大维度出发，分别是进店、转化、复购、推荐。

二、每日精进

1.健身继续坚持，但是疫情期间没办法更多地提升机会。

2.和父母交流心得，表达感想，收获很多。