感悟

(一)

所谓墨菲定律，你越担心一件事，这件事就越会发生。

比如之前我害怕难以在工作上有所突破，结果真的越来越固步自封。

但是一旦你接受了这件事情，并且能够承担失败的后果的时候，结果却往往还不错 ，甚至可能有意外收获 哪怕之前的你一直在失败。就比如考科目二时的我，之前总是不合格，那时候我非常担心，但是想到就算失败也不过重来，我反而有一种突破当时情境的感觉，平静地考过了。

所以，从开始就不要担心这件事情会失败，当作这件事已经失败，自己只不过在做最后的尝试。

想好这件事失败了的后果，接受过程中可能会产生的失误和不完美。

所以永远都要留有余地啊！

(二)

如何平衡个人想法/情感vs工作/学习？

个人的精力是十分有限的，而我不仅是容易三分钟热度的人，而且有什么事情就喜欢揣在心里一直担心关注着，同时又容易焦虑。

假如做一件事情时的专注力低于五分，那么这件事情完成的效率和质量必然不高，这就会引发焦虑，而焦虑又会让我讨厌做这件事，如此循环。

解决的办法就是学习时专注力必须要达到五分以上，不要想其他事情，不要玩手机，不要听音乐。

在学习能高效完成之后，其它事情也能顺畅地完成。

但是还有一个问题。

那就是在一段时间打鸡血式的学习之后，我会感到非常疲乏，其它娱乐性项目对我的吸引力会非常强烈。我会一直沉迷于细碎时间里的短效娱乐行为，一直刷手机，对学习的影响力可以说达到了“致命”的地步。

回想我上一次打鸡血式学习，是在刚刚回家决定考研之后，之前一直在外地的出租屋里天天一个人待着，回来之后找了一天工作逐渐确定了考研的想法。

所以说我其实是一个从想法落实到行动需要很长时间的人，这源于我对现实的感知力较差。

所以我似乎需要培养一个对现实感知力有较大需求的爱好，并且需要与现在的学习有一定联系(做饭不行，对学习动力并没有什么提升效果)。

由此我想到几个可发展的爱好。

1.听译视频做字幕

评估：听译对英语提升很大(听，翻译，单词学习，表达)，但是较难耗时长(5分钟的视频光是听写出来就需要半小时到一小时，听译至少两小时)，尤其还需要制作字幕对时间轴(至少需要一个下午，甚至还要加上晚上的时间)，工时太长，也很累反而可能积压情绪。

2.听歌练听写

评估：学会一首歌的单词需要半小时，大概掌握需要一小时。但是有点五音不全和跑调......好处是对宅在家里的我来说，可以宣泄情绪(这其实也是我一直以来的宣泄方式)。总之觉得可行性很高，就是在家里唱歌...放不开。

3.看电影/剧集写影评

评估：光是看完就需要四十分钟到一个小时，看电影的话就更长了(个人做不到分段看完)。然后写影评至少还得要一个小时，发表后得不到反馈也会让我产生对做这件事情的怀疑。

综上，最终还是选择第二种听歌的方式。

很好。