《五种时间》作者：王潇，“趁早”创始人，畅销书作家。曾出版过《趁早》《时间看得见》等七本书，获得第十届作家榜金奖“年度企业家作家”，2017年度安永亚太区成功女企业家。
我们都希望能掌控人生，而人生发生在一段段具体的时间里，我们进行时间管理，是为了创建新的人生秩序。在这本书中，王潇提出了“五种时间”理论，讲述了在智能时代中，人们该如何重新觉知和应用时间。核心内容：一、什么是五种时间理论？二、如何在生活中应用这个理论？
时间管理，到底在管理什么？时间管理，管理的不是一个个具体的目标是否能够达成，而是你的人生最终能到达哪儿。换句话说，我们无法用局部方法论来解决整体问题。人生是一个整体问题，确定整体方向，回过头来我们才知道局部问题该怎么解决。
所以，这本书实际上是在给我们敲个警钟。现在，你需要问问自己，你的人生要追求什么，然后才是你要如何支配时间。王潇给我们提供了一个参考，她把生命中所有需要和可能从事的事务分成了五种，提出了“五种时间”理论。当然，我们可能对时间有更多不同的分类，但是不管怎样，对这些不同时间的综合管理结果，也就决定了我们人生的方向。
接下来，我们就分成两个部分学习这本书。第一部分，我们先来看看，什么是五种时间理论？第二部分，我们再来说说，如何在生活中应用这个理论？本篇我们学习第一部分。
第一部分:了解五种时间理论的第一步，就是建立对时间的觉知。建立时间觉知，说起来好像很容易，但实际能够做到是很难的。为什么这么说呢？原因就在于，我们处在一个智能时代，只要你稍有不慎，时间就会被无情地抢走。
智能时代与以往完全不同，想要做到有效的时间管理，王潇认为，首先，我们得充分意识到，手机上的每个应用和那些小红点都在争夺你的时间。它们要的不是点击，而是你的一部分生命。
说白了，原来的信息分发方式是人找信息，你通过搜索获得问题的答案，而现在则是信息找人，只要你随手点开一个App，就完全有可能耗费了几个小时而不自知。你需要有应对、处理和关闭信息流的能力。
其次，手机的每一次推送和对他人生活的展示，实际上都是在冲刷我们既有的价值观，动摇我们的选择，让人感到错乱。信息流应该为我们生命中的事件流服务，而不是让事件流反过来被信息流击溃。简单来说，哪怕是我要玩一会，这件事也是我选择的，让信息流为我想娱乐服务，而不是在我专心工作的时候，突然被手机上的信息打断，最终导致拖延或无法完成。
看清楚自己眼下的处境，选择我要在这段时间内做什么，就是对时间的觉知。建立觉知后，我们才能进一步对自己的时间进行分类。
王潇通过调研和论证，在这本书中，把人生的时间分成了五类，它们分别是生存时间、赚钱时间、心流时间、好看时间和好玩时间。一般来说，我们一生中的大多数事务，基本上都可以对应到这五种时间中。
生存时间具体指的是，因为自身能力不足和外部条件限制，我们无法主动选择而只能被动选择的那段时间。这么说可能有点抽象，我举个例子你就明白了。比如说在刚毕业的时候，父母帮你选择了一份你不喜欢工作先安定着，你发现自己每天不得不疲于应付，但又暂时不具备离开和转变的能力，这就是生存时间。
王潇说自己对生存时间有几个印象深刻的画面，其中有一次是在一个酒店宴会大厅后破旧的送货通道里，她承接了一个商业活动的印刷品制作。但就在活动开始前，她发现手提袋竟然有很多已经开裂了。时间紧迫，她只好蹲在地上一个一个地把这些手提袋重新粘起来。她汗流浃背地干着活，心里想着：我的人生不会就这样了吧？
这是王潇感知到的生存时间。她在书里甚至还开玩笑地说，事实证明，我的人生确实不会就这样，原来除了这个活，后面还有更艰难的时刻。当王潇在十年间循环经历了至少三轮的生存时间后，她意识到两件事。第一，当你处在生存时间内，首要任务就是变被动生存为主动生存，直面挑战，这时候你的心境会发生很大的改变。第二，生存时间不会消失，人生的题越做越难，它给我们的选择只有两个，晋级或困在原地。因此，我们必须得想办法从主动生存转变为阶段性的逾越。
那得想些什么办法来逾越生存时间呢？王潇在这本书中给我们找到了一个可以学习的对象：运动员。你看，运动员的每一天都是不断挣扎在“生存时间”里的，他们所做的一切都只为更高、更快、更强。他们永远在争取晋级，永远在做这几件事。
比如，运动员了解自己是极其细致的，包括自己的天赋、优劣势、身体素质和在专业领域中所处的位置等。再比如，优秀的运动员都有优秀的教练，这说明学习和进阶的捷径需要有领路人。不过这些事，我们可能多多少少还都有所感知和体会。
王潇在书中指出，最重要的是，你可能没发现，运动员永远对标对手，永远争取下一个赛点。这是什么意思呢？首先，运动员永远对标对手。王潇发现，普通人和运动员思考方式存在一个巨大的区别。普通人早上醒来，想的第一件事是早饭吃什么，出门穿哪件衣服。运动员从睁眼那一刻就知道，现在，有一个或很多个自己的对手也醒了，或许他们已经在2小时前就开始训练了。运动员水平越高，他的对手画像就越清晰。而我们普通人没有对手，甚至讨厌对手。
其次，运动员永远争取下一个赛点。要知道，对于运动员来说，每一天，每一秒都指向一个倒计时的比赛日。但是，难道我们普通人就没有比赛日了吗？当然也有，只不过没有那么显眼而已。当老板说几月几日你要提交一份报告，当你需要进行一次会议演讲，这些都是你的比赛日。运动员是在比赛的准备之中成为更厉害的人的，对于我们来说也是一样。王潇认为，如果说，生存时间是令人感到痛苦和挣扎的话，那就让我们尽量少挣扎在温饱问题上，而多挣扎在赛点上。能退能进时，选择进。
生存时间是我们一生中占比最多的时间，一旦我们想尽办法逾越它，就会迎来下一个阶段，赚钱时间。
什么是赚钱时间呢？很好理解。简单来说，衡量标准只有两点，第一，你是否瞄准了核心竞争力？第二，这个核心竞争力是否进入了循环增强模式？实际上，巴菲特对投资真谛的描述已经告诉我们什么是赚钱时间。人生就像滚雪球，重要的是，找到很湿的雪和很长的坡。很湿的雪就是核心竞争力，而很长的坡则是循环增强模式，也就是我们熟知的复利。接下来要做的就是每天滚雪球，让它越滚越大，越滚越快，实现长期的指数级变化。不过，我们都知道，这件事当然不容易。暂且先不说有没有很长的坡，能不能找到很湿的雪本身就是一件难事。
王潇在连续创业后感悟，自己35岁才算真正起步。在这之后，是她每天都拿出专门的赚钱时间，把自己的技能、擅长的事、资源统统打包成一个产品，并把这个产品的价值推到无限高的过程。日复一日在你的人生曲线上等待质变点，只有这样，赚到钱才会成为赚钱时间的结果。
好，到这，我们已经说完了两种最基本的时间，生存时间和赚钱时间。接下来，我们再来看一种王潇在书中强调最重要的时间，心流时间。很多人肯定都有过这种感受，自己在专注完成一件事的过程中，常常感知不到外界的干扰，忘记吃饭，或者是忘记时间的流逝。这个过程，实际上就是心流时间。
心流时间之所以重要，是因为相比于生存和赚钱时间，你是充分沉浸和享受其中的，能够真正感受到幸福的。那要如何才能更多地拥有心流时间呢？毕竟它和生存和赚钱时间不一样的是，想要进入心流时间本身就是一件有难度的事。
王潇认为，关键是做到这两个点。第一，向上挑战，你面前的这件事一定是比上一次更有难度，且可完成的事。第二，独处。王潇在写作过程中，常常把自己关在房间里，不管怎样，都必须强迫自己先投入25分钟以上，这样一来，大脑就会慢慢关闭其他不相关的信息，专注程度本身也会在大脑的帮助下自动增强。王潇在书中还分享了一种特殊的方法用于提高注意力，那就是想象自己是一个特别厉害的人。王潇说，自己在写作的时候，就会想象：我可是香港作家梁凤仪。因为梁凤仪有一个惊人的能力，可以在一个星期内写完10万字的书稿。这个方法也帮助王潇拥有了更多的心流时间。
好，到这，我们已经说完了生存时间、赚钱时间和心流时间。这几种时间，可能也是大多数人一生中最为重视和最容易觉知的。
但是，你注意啊，这并不代表其他时间分类都不重要。五种时间里其余的两个时间“好看时间”和“好玩时间”也很重要。要知道，时间的混沌和人生的迷茫，往往很大可能出现在你对好玩时间和好看时间的不觉知，从而导致它们被信息流彻底占据。
什么是好看时间呢？简单来说，也就是安排出特定时间只用于做让自己变好看的事。好看时间造就了你的身体状况和你看上去的样子。无论一生在追求什么，身体都是你的起点和归宿，也是有生之年灵魂居住的真正房子。王潇说，当有一天你走入一栋昂贵华丽的房子，看到一个皮肤暗沉、身材走形的主人，你就会知道，他弄错了真正的房子，也弄错了人生的秩序。觉知到好看时间，意味着当你安排好今晚8点到9点要去健身，那这一个小时就是不可被他人随意占用的时间。对好看时间的坚定程度体现了你爱自己的程度，对属于自己时间的重视程度。
最后一种好玩时间，指的是你主动选择的放松时间。英国有一位著名的音乐家，叫约翰·列侬，他曾经说过这么一句话：所有你乐于挥霍的时间，都不能算作浪费。
主动选择至关重要。信息流对时间的可怕抢夺通常开始于，你被动放弃了自己的好玩时间。比如，最典型的一种情况是，你下班后，太想拥有一段属于自己的自由时间了，于是开始刷手机看视频，报复性地挥霍，直到深夜一看这么长时间过去了，又会产生愧疚的心理。这就意味着，你把本来属于你的生命，免费出让了。主动选择好玩时间，意味着你需要确定这段时间的长短和频率，并且告诉自己，这段时间我就是专门用来玩的，是心安理得的。
值得一提的是，很多时候，我们拥有能够重新认识自己的机会，其实就出现在这些好玩时间中。哪怕是玩，也要用心地玩。王潇在书中指出，好玩时间的关键就在于，把体验清单升级成创造清单。什么意思呢？体验清单指的是所有你没去过的地方，没见过的风景，只要一张机票，就意味着它可以打个对勾实现了。但创造清单不同，它需要你通过自己的努力和尝试来完成，比如说考取潜水证，跑完一场马拉松，学会单板滑雪等。
创造清单能够让你发现自己的潜力，保持对人生边界探索的好奇心和永远玩下去的生命力。总之，一旦建立对时间的觉知，你就已经和之前不一样了。过去，是否采取行动的背后是我们的各种欲望在矛盾挣扎，而现在，是否采取行动的背后转变成你在统筹五种时间的安排工作。你做的每一件事都是经过思考，自己主动选择的。
当然，这里面还要多说一句，每个人的目的不同，对五种时间的觉知可能也会有所不同。比如同样一件事，在我看来是生存时间，在别人看来可能就是赚钱时间。
本篇我们一起学习了《五种时间》的第一部分：什么是五种时间理论。