第5期内训36

2019.12.23 周一 晴

12月23日—第三十六日功课主题:读昨日功课,仿佛共同体验美好一般[玫瑰][玫瑰][玫瑰]又是新的一周开始啦[跳跳][跳跳][跳跳]我们本周的功课主题是:食禅。今天体验一下吃饭时止语,并记录下感受。


中午一个人吃饭,适合做食禅。

凉拌海米芹菜,清脆爽口。

姜汁松花蛋,蛋清劲道,蛋黄香软。

饺子面皮嚼起来甜丝丝的,白菜肉馅淡咸适中,味道美美哒!

每吃一口饭,咀嚼30下,慢慢品尝食物的味道。

感恩舌尖上的味蕾,给我带来食物的美好体验!

感恩农民伯伯的辛勤劳作,给我们带来甜美的生活。

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