文／傲雪如梅
2018年10月22日 星期二 晴天
星期天上午洗衣服，天气冷，穿的少，估计腰受凉了，正好我又用力端水盆里的水，往高处的洗衣池倒水 ，把腰扭了一下。
下午，开始腰疼，腰憋感觉非常难受。
睡了一晚上，早上起来，平躺在床上连翻身都困难，腰疼怎么也坐不起来，腰椎酸麻。
我用双手支撑着上身，试探着想坐起来，穿衣服裤子，腰憋的难受，腰部的肌肉好像快要裂断，疼痛难忍。
不行，再难受、疼痛也得起床上班。
我呲牙咧嘴用尽浑身力气，双手抓住床沿，费力坐起，穿好上衣，拽过裤子，腰部肌肉，僵硬无比，腿部膝盖处不能打弯，腰疼得我连裤子都穿不上了。
我先左右慢慢移动着身子，做着热身动作，歇了一会，用被子围着腰部保暖，伸展了一会腰部，做了好一会热身运动，才费劲地一条裤腿，又一条裤腿穿好裤子，两条裤子都终于穿上了。
我穿上拖鞋，想要站立起来，腰部肌肉好像痉挛了，我弓着腰又咬着牙，挨着疼，慢慢提好裤腰。
从我开始翻身起床，因为腰憋腰疼，今天穿衣服时间，足足比平时多用了15分钟。
平常只有一分钟能搞定的事情，今天因为腰疼，耽误了我一刻时间。
腰疼连走路都不得劲，腰部肌肉不能伸舒自由，我僵尸般、小心翼翼地行走着去上班。
这几天，北方天气降温，气候转凉。屋子里还没有开始供暖。
上班单位在一楼，屋子里阴冷，感觉还没有屋子外面的太阳下面暖和。如果在楼里坐的时间长了，手脚冰凉。
只好跑到太阳下面晒一会太阳，才稍微暖和一点，腰疼好像会缓解一点。
挨着疼，坚持上班一天。晚上回家用暖水袋热敷了一下腰部，睡觉之前从家里的药箱，找出两片《云南白药━消炎镇疼膏》然后用热毛巾敷了一下腰部，让老公给我在腰部贴上膏药，放心入睡。
平躺着睡了一晚上，早上醒来，腰疼腰憋感觉明显加重，翻身起床更困难了，叫醒老公，扶着我穿好衣服起床。
腰疼的滋味我在15年前，就领教过了。当时年轻气盛干体力活，不知轻重，扭伤过腰，早已尝试过腰疼的痛苦。（当年是腰肌劳损，去医院拍片、检查，后来开了点“芬必得”药吃了才缓解，见好）。
今天我的腰疼加重，不敢怠慢，赶紧去医院检查一下，来到医院找到专业医生，我叙述了一下我腰疼情况。
医生带我去处置室，检查了一下腰部疼痛部位，提醒我注意腰部不要受风寒，让我一定要注意腰部保暖。
诊断结果是腰部肌肉受凉引起了痉挛，医生给我开了几贴膏药，让我热敷后贴上去，过几天腰部难受就会减轻。叮嘱我一定要腰部保暖，千万别受风寒。
中午回家，赶紧热敷贴上医生开的追风膏，感觉腰部发热，发胀，疼痛减轻不少。
昨天我自己在家里找到的《云南白药━消炎镇疼膏》贴上去是清凉的感觉。没有对症下药，加重了腰部憋疼。
今天去医院找专业医生，检查一下，对症下药，听医生的建议和处置治疗，腰部肌肉疼痛减轻。
看来以后有病，真的不能自己处理，必须找专业医生，对症下药病情才能早日康复。