愿你独立且闲暇。
每一刻都是独特的、无法重复的。
每一刻都要充满正面的能量。
向着美好奋力前行。
我总是很喜欢看到这样鼓舞人心的、励志的话语。有一个想法，在家里布置一个地方，将一些励志的，积极的言语展示出来，根据家人不同的时期，不同的心境去更新。在年前完成这个小目标。
为了有更多的时间做其他事情，本年度调整读书节奏，两周看一本书时间是真的充裕了，不过读书笔记还是拖到最后一天，拖延症慢性病。这就是为什么都说为什么知道很多大道理，还是无法过好这一生了吧。。。要及时反馈，拒绝拖延。
最近确实还挺喜欢积极心理学这方面的书籍的，又入手了好几本书。以前的我是喝很多鸡汤那种，不开心和难过的时候治愈自己，从坏情绪里面快速走出来，满血复活。现在接触了积极心理学，希望能系统化的学习，通过自己的努力，去影响身边人，让他们感到正能量和积极心态，大家一起变好。
阿发有一句话听进去了，积极心理学是学不来的，要实践。是的，实践出真知，要结合生活和工作，积极运用。
什么是真正的坚毅：充满热情地追求艰难目标，那些目标使人感到敬畏和鼓舞，激励人们变得更优秀，在情感上更加丰盈，勇于承担风险，并且过上他们最好的生活。
最新的世界首富马斯克认为，CEO们在财务等事情上应该少花时间，把更多时间用于“设法让你的产品尽可能地令人惊奇上”。他说：“我真心建议大家倾听。在开会上少花点时间，在PPT上少花点时间，在财务报表上少花点时间，把更多时间花在厂房里或者与顾客交流以上。”真的是Can't agree more了，对于国家和社会来说是一种福气，伟人引领着科技的进步，科技兴国，国强则民富，民富则天下安。需要更多这样的人，愿你我也能发挥小小能量。
最有希望的发现是，坚毅品质在我们的一生中不断增加，这意味着它是一种受益于特定干预措施并使得我们不断积累智慧的人生经历的品质。
最幸福的人，是那些在面对害怕情绪时敢于让自己不舒服，并且发现自己能够坚持下去，直到自己尽了一切可能的努力去实现目标的人。而并非无欲无求，无所事事。
孩子们生活中的竞争和树立的高标准并不会威胁他们或者让他们不幸福。正好相反，为孩子确立高标准，以便你知道杰出人士的表现是什么，可以使我们设立远大目标、更加奋力拼搏、测量进步情况、评估真实水平。前段时间朋友圈分享过一篇清华教授的文章《我的女儿正势不可挡的成为一个普通人》，当时还挺认同的，回首看看，作为母亲还是挺惭愧的，开心快乐健康固然是最重要的，但是成为一个对国家对社会的有用之才，为中华之崛起而读书岂不是更好？分享者的女儿的平台已经非常高，生长环境也很好，所以可以有更多的选择，作为我们普通人，可以的话，还是要努力培养小朋友，建立长远目标和远大志向，将来做一个对社会有益的人，对自己满意的青年。
对坚毅重要的是自我调节、使命感、希望、热情、谦卑和勇气。看看我们身上最重要的五个优势，然后因势利导，日拱一卒，培养自己的坚毅品质。
爱人者，人恒爱之。拥有真正的坚毅品质的人绝不会贬低他们接触过的人；而是几乎全都以某种方式让后者变得更幸福或更出色。
大爱无疆。要让家庭、学校、社区、组织以及国家从明显的平庸转变为显著的卓越，需要人们自我反省、提高认识、加强规划、全力投入并做出牺牲。
既要致力于更加坚毅地追求卓越，又要教会别人怎样做到更坚毅。帮助他人，会让我们感觉生命有意义，而不是只以自我为中心。当你接受了正面的能量，才能把好的事物带给别人。
培养和谐性的热情：积极的热情将让你更幸福、更睿智、更愿意为社会做贡献。以积极的方式填满梦想。
幸福感包含感到快乐、积极参与生活以及过着有意义的生活。
具有坚毅品质的领导者，设法向员工灌输忠诚、积极、坚毅、情感等品质和特点，使员工用全新的方式相信自己以及他们的优势，让他们能够精力更加旺盛、精神更加专注、更加充满热情地投入到工作中。希望自己这几年再努力做做业绩，然后慢慢往管理岗转变，给职场多一些可能性，丰富人生。
缺乏自我调节的能力，是因为我们不停地使用高科技产品、迫切地需要和追求速度所致。快不一定就是最好。许多人无法后退一步并重新调整目标，是当前这个世界缺乏坚毅品质的部分原因。
为成功创造理想的智慧：提升积极情绪，与你喜欢的和尊重的人们保持密切联系，用适当的休息和补充营养来照顾好你的大脑，锻炼身体、简化日常工作和整理身边环境，以避免分心，以及知道在自己焦虑不已时如何自我抚慰，以便恢复平和的状态。
在工作中，我是比较谦卑的，但是作为一名销售，我不知道这种谦卑是否总是会给我带来好处，又没有办法表现得很强势。很多时候也给人一种很假，很难深入交往的感觉，这是自己需要突破的。出于正确的理由谦卑，并且恰如其分地表现谦卑，就是真正的谦卑，而当它还伴随着好奇心、宽宏大量、乐于接受批评的反馈以及成长的意愿时，谦卑能为坚毅的品质添砖加瓦。
有了这种真正的谦卑，你会尊重你面前的挑战，并且做好准备接受他人的指引。在对待挫折时，你不会耐不住性子，而是充分理解你自身的局限，也知道自己渴望变得更优秀。你不再害怕脱颖而出，但也不会想着法子出风头和膨胀内心的自我。最后，你懂得成为榜样的严肃性，但你会不声不响地带好皇冠。
坚毅的人们抓住每一个机会使自己变得卓有成效。他们不仅克服拖延、在必须奋力拼搏的时候全力以赴刻苦工作，并且从挫折中学习；他们还从过去的经历中学习，了解自己最擅长哪个领域以及怎样发挥自己的特长，并想方设法使自己变得高效。
我知道人生时光有限，因此，我尽量让每一刻都活得更充实，清楚地意识到每一刻，感受它的能量，将能量融入生命中。