学会自我管理，做一流人士

在为什么精英都是方法控中，有个自我管理章节，其为我们带来了一流人士如何进行自我管理。其通过5个维度来时间管理、形象管理、健康管理、内在管理和成长管理来加以诠释。

一流的人士能按时早起，并保证充分的睡眠质量，其中谈到了一点就是寝具，这是很多人都忽视的环节。以为我们睡眠就是调暗灯光，不看手机和平板等电子设备。其实，却忽视了和我们息息相关的寝具，它才是影响睡眠的关键。硬板床和舒适的床垫选哪个？不言而喻。而不迟到作为一流人士的守则更显示出一个人是否守时，做事是否有规则，甚至影响自己在他人眼中的印象。

通常，做事讲究优先级的一流人士，会注意自己外在形象，长期穿着几套固定自己格调和风格的衣服，注意自己的形体和打扮。甚至他们不会去在乎别人的潮流，只保有最适合自己的风格形象。

同时，他们保持着健康的身体，意识、动力、思考、行动的基础来自对自己体重的管理。大腹便便的人算不上一流人士，也很少相当成功，马云就是个例子。

当然，心理健康在一流人士的眼里也不容忽视，一流人士往往善于寻找自我解压的办法，也动的劳逸结合，适当放松身心，并且绝对不会让压力滞留。还会在适当放松的时候放松身心。

此外，他们善于学习、自我迭代改变、不断提升自我素养，并争取可以涉猎更多的知识领域，力求拓展自己的开阔视野。

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