- 由己及彼
和佛陀去赏花
王冬冬,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续记录987天(2020.8.22)雨农历七月初三,庚子鼠年甲申月丁酉日,处暑第一候鹰乃祭鸟,末伏第八天。阅读打卡第777天:《老子》《漫步中国星空》《五运六气》《焦点解决治疗理论研究与实践》朗诵记录第778天:诵读第112周第6天,《老子》一整天的忙碌,都没顾上想念泉哥。晚上接到泉哥,迫不及待的询问在校情况,吃的如何?交到几个朋友等。泉哥兴奋的说:没想到学
- 孩子教育难的本质是什么?华东师范大学:时代变了,家长没有跟上
Matt老师家庭教育
Hello,我是家庭教育指导师Matt,提倡体验式家庭教育,倡导科学育儿、理性育儿。今天和大家聊的话题是:教育难的核心本质经常遇到家长为孩子发愁,总感叹,现在教育孩子怎么那么难啊。教育难,你感觉到了吗?曾经,华东师范大学心理咨询中心特聘高级咨询师陈默老师写过一篇文章,看完后深有感触,分享出来,希望能够给家长一些启发。为什么现在的教育这么难,这是很多父母面临的难题,在回答这个问题之前,我们要先问父母
- 本周第一次约练
2cfbdfe28a51
中原焦点团队中24初26刘霞2021.3.24约练57次,分享第125天:在今天约练的过程中,因为是在办公室进行,时常会有一些打扰,思路有时候会被打断,所以约练一定要找一个安静安全的地方,才能保证约练的顺利进行,才能有一个好的效果。当自己提到的内容不是来访者想要涉及到的,来访者能够及时指出,这样的一个信号,对于咨询师来说特别重要,能够让知道方向是否正确,及时调整。看到问题背后的资源,比如人之所以拖
- 积极关注
美好生活从写作开始
大荔心理协会:郭家秀《焦点解决短期心理治疗》(SFBT)坚持分享第13天健身打卡第13天积极关注积极关注是指在心理咨询过程中对求助者的言语和行为的积极面予以关注,从而使求助者拥有正向价值观。积极关注涉及到对人的基本认识和基本情感。凡是心理咨询工作,首先必须抱有一种信念:受助者是可以改变的。概念心理咨询师应以积极的态度看待来访者,注意强调他们的长处,有选择地突出来访者及行为中的积极方面,利用其自身的
- 2022-04-04我们相互的陪伴儿
和佛陀去赏花
王冬冬,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续记录1577天(2022.4.4)多云农历三月初四,壬寅虎年癸卯月丁亥日,清明一候第1天。读书打卡第1368天:《何以中国》朗诵记录第1369天:诵读第197第1天,《玄古遺秘》、绕口令练习、诗歌朗诵带老妈和二姨来一趟临时起意的周边游。两姐妹开心的像孩子。春日正好,青春不再,是得多带她们游游逛逛,抓住稍纵即逝的岁月。考虑欠周,没喊上三姨小姨,那俩小姐妹不悦
- 咨询前应注意这几点
孙丽_cdb3
孙丽中级十期坚持分享第240天1.咨询范围的设置。做咨询前,咨询师要简单了解孩子的情况,最多谈十分钟就可以了,先了解是不是咨询的范畴,异常的(如抑郁、精神分裂等)就要转介,人际关系、学习、婚姻等对生活和工作有影响的、正常的才是咨询的范畴。然后根据自己的咨询专长(是不是属于自己的菜),再来做决定。如何判断要好好学习变态心理学。2.地点的设置。做咨询时一定要跟家长说一句话:"一定要征得孩子同意,!"孩
- 中原焦点团队网中29期林丽梅分享第150天。约练第28次。2021.12.27
淡月疏梅
约练分享第一场(观)这场咨询对咨询师最感兴趣的是怎么做到云淡风轻地陪聊的。咨询结束后回看整个过程,发现咨询师的回应和问句都非常简洁自然,偶尔扣着当事人的用字发个问。就像贴心的闺蜜专心倾听而不打扰的样子。那种状态很呈现自然同理的态度。第二场(观)刚开始有些疑惑咨询师对当事人强烈情绪的冷处理,只是随着当事人找方法的脉络往前走。到最后当事人总结咨询过程的时候,发现当事人的情绪已经得到舒缓。原来SFBT不
- 深圳从心开始365心理咨询顾问
深圳从心开始心理咨询
365心理顾问是什么?“365心理顾问”以“幸福人生,从心开始”为宗旨,依托香港、内陆两地优秀心理学师资队伍(1000余名执业心理咨询师),针对团体和个人常见的个性发展和人格完善、生活学习及职业发展、婚恋及家庭关系的处理、亲子教育、人际交往、情绪调节等主题开发出一套完备的心理支持系统,为团体及个体的心理建设提供一整套优秀的解决方案,为用户的心理成长提供全方位的支持。365心理顾问费用?365心理顾
- 2022-09-01
Jennyhou侯冬梅
一般化侯冬梅,中原焦点团队讲师,心理咨询师,成长分享第1583天,(2022.09.01星期四)一般化我们太过于焦虑,紧张时就没有办法清楚的看到问题本身也无法解决问题,而且我们也常常会觉得自己所遇到的问题是独一无二的因此提升了焦虑值,所以若在面对孩子所叙述的问题是我们能提供相关的信息让他知道是所教育的问题,是普遍性的帮助,还看到自己的负面感受的同时嗯,相处环境下人都有反应,让他觉得自己不那么孤单,
- 听从内心的声音
绿麦一苇
中原焦点团队焦点中级23期坚持分享第473天。总共424场,咨询师175场2021.10.28第七次约练挑战要开始了。我开始纠结犹豫要不要继续约练。现在我的生活重心是照顾女儿的起居,每天都要烧饭给女儿吃。晚上还要去陪伴一年级的儿子。家和出租屋之间两边走,半个小时的车程。周末一天假需要照顾两个孩子。犹豫要不要挑战,从第三期到现在,我一直在参加,没有一次没完成。我想要接受挑战,但是我忙碌的生活让我又犹
- 本周第一次约练
2cfbdfe28a51
中原焦点团队中24刘霞2021.2.1分享第77天:在今天的约练过程当中,咨询师展示了如何将焦点与催眠很好地结合在一起,感受到了焦点的更多可能性,自己也能够做的更多。同时,也学到了咨询师认真的态度,细致的钻研。咨询中,目标的澄清很重要,方向感会更加清晰。
- 把这套小学生心理自助工具箱搬回家,遇见更好的自己
沈小鱼_ec56
作为80后的我,还记得我们高一时,我校作为试点示范学校,新设立一门心理课,引得兄弟学校的小伙伴羡慕不已。我也在高中时代,完成了自己盲目做心理测试,到阅读老师推荐的心理书的转变。做了妈妈之后,我进行了心理咨询师的进修,发现这门学科,必须从娃娃抓起。非常庆幸的是,现在整个社会都非常注重孩子的心理问题,一年级就为孩子开设了心理课,每学期都会有若干个专项心理讲座,并给每位学生配备了心理导师。生理的疾病肉眼
- 心理咨询师日志(六)——伦理,咨询师绕不开的议题
舒心荟
图片来源于网络想着不能再蹭520的热度,但我还得说520的晚上,我在参加3个小时的伦理小组活动。伦理是咨询师的一个翅膀,与专业能力一道,带动了咨询者职业人格的飞翔。伦理,简单说就是职业道德,界定着咨询者有所为有所不为。伦理存在的意义在于最大地保护来访者的利益与福祉。不在咖啡馆里咨询、不泄露来访者隐私等是最为基本的伦理;与来访者多重关系、不恪守责权利、突破专业设置等是对咨询师更高的要求。伦理守则是咨
- 约练分享+小组复盘
然子_50bd
中原焦点团队李明然中(15)坚持分享第752天(2021.4.13)约练总第310(咨58)次本周约练6次咨2BOX3观1下午第一场约练,我是观察员。感受到来访者老师的真诚、畅开和正直,也感受到咨询师老师的谦虚、中立和好奇。用咨询师的话说就是没用到多少技术,只是贴着来访者,陪着他聊。来访者的反馈却是梳理的非常清晰了。真的是倾诉即疗愈,来访者才是解决他自己问题的专家。作为咨询师要为来访者营造一种安全
- 2022-02-25night
和佛陀去赏花
王冬冬,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续记录1539天(2022.2.25)晴农历正月廿五,壬寅虎年壬寅月初己酉日,雨水二候第2天。八九第4天。读书打卡第1329天:《惠此中国》朗诵记录第1330天:诵读第191第5天,《玄古遺秘》、绕口令练习、诗歌朗诵下班后去看看小侄女,小家伙生病了,连续两夜大人小孩都没睡好。见到娃,精神状态还好,小孩子还是能抗呀。不过晚饭后不多时,就开始有些没精神了。老妈说
- 2021-01-15
我叫Lavie
她和男朋友交往一年多,中间经历过分分合合,最近有了肌肤之亲,可是矛盾依然很多。她的男朋友,和多数男孩子一样吧不喜欢表达。这朋友找我沟通有1个多月了吧,对我来说感觉就像是心理咨询师工作一样,一开始她经常找我,后面每周一次的频率,每次我都会和她聊很多,几乎都是一小时,有时甚至更多。今天她终于试着表达了对男朋友的理解,试着猜测男朋友童年的家庭遭遇,以此来表示对男朋友得理解,今天终于他的男朋友有了内心的交
- 你很重要,做你自己就好
子不语花开
在这个世界上,你觉得最重要的人是谁?是父母?是孩子?还是伴侣?都不是,这个世界上最重要的人是自己。年幼的时候,我是孩子的身份。结婚后,我会有妻子的身份。生育了小孩,我会有妈妈的身份。等到父母年迈,我还要担当女儿的身份。在我人身的不同阶段,我会有着不同的身份,承担不同的责任。但不论什么时候,我们首先一定要做自己。那么我们是不是每一个人都能坚持做自己呢?我觉得不尽然。资深心理咨询师风墟所著的《成为自己
- 寻找稳之路(8)
其然所以然
刘斌焦点网络四期驻马店坚持分享第303天面对来访者,咨询师能稳住就体现在能以探问引导提升当事人改变意愿与动机。首先可以引导当事人回想例外的美好与优势,产生再次行动的动力。引导当事人看到自己是有自我控制力,并促使其自我负责。这些切入点有时还能找到当事人在乎的人、事、物。对于当事人来说,没有让情况更糟就已经花费他们很多的能量与力气了,所以可以采用一种当事人正在储备与酝酿足以改变的能量之眼光来引导这些当
- 分享学焦点 生活更美好(137)
佳山_b9a5
长沙崔秀凌坚持原创分享第143次2021.3.1第三次咨询实操研习笔记感恩两位老师带来的真诚精彩展示!感动C老师对先生深沉的爱!感动做为一个儿子为父亲及家人的付出!课程收获及感悟:1、咨询思路清晰流畅。2、咨询师基本功扎实。3、咨询师聚焦正向,赞美恰当。4、不断赋能持续推进咨询。5、贴着来访者感觉走,真诚陪伴来访者探索答案。6、评量问句扩大来访者觉知,对厘清咨询目标起到推动作用。7、关注眼前人,看
- 网初(25)第12次课收获
然子_50bd
中原焦点团队李明然中(15)坚持分享第705天(2021.2.18)约练总第287(咨51)次第四期约练挑战挑战每周2次第七周约练0次1.家里是会有评判的,如果没有评判就不正常了。2.具体化。在使用具体化时,咨询师要保持足够的好奇、未知的态度和空杯的心态。例如:妈妈:“我儿子恋爱了。”咨询师可询问:“是什么让你想聊这个话题呢?”“儿子多大啦?”“你是怎么知道儿子恋爱的?”“家里的其他人知道吗?”“
- 老金的心理咨询师眼中的老金。
刘燿榛
去年三月,金万全走进我的工作室。正值午后,阳光和煦又温暖,却没有温暖到从外面进来的他。他着一件深灰色外套,裹着深蓝色毛衣,衣领卷着,心情不佳。和我说话时不看我,三言两语说完想咨询的原因,就不言语了。我和他商量好咨询的时间段,签了咨询协议,目送他走出门外。一个失意的人儿,我想。我的工作是善意地解读一个人,只要条件允许,每个人都会朝着好的方向发展,我抱着这样的想法工作。后来,当我了解了金万全的种种不易
- 筑基2 变态心理学 1概述
胡晓会
胡晓会中原焦点,高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师2022.8.12坚持分享第1602天变态心理与心理健康八个章节学习不要对号入座,记住自己是正常的。1.变态心理学概述2.心理正常与心理异常3.常见心理异常的症状4.常见精神障碍5.心理健康与心理不健康6.心理不健康状态的分类7.关于健康心理学8.压力与健康变态心理学概述:人的心理心理正常心理异常1.大多数人都是心理正常的。心里异
- 中原焦点团队,坚持分享518天,2021-06-24
归鸿_66
初次会谈基本流程1建构阶段:约40分钟,除了开场寒暄,包括目标架构,例外架构和假设架构。2休息阶段,约十分钟。咨询师到隔壁房间和观察团队讨论。3反馈阶段。约十分钟。咨询师给来访者肯定、布置家庭作业等。
- 2022-03-23
成长_3a8a
2022年3月23日中原焦点团队刘永利分享923天。咨询伦理第1课学习笔记。第1课:绪论、价值观与多元文化。一、专业伦理的意义。专业伦理系指心理咨询师在执行业务时能够节制自己的专业特权和个人欲望,遵循伦理守则和执业标准,提供个案最好的专业服务,以增进个案的福祉。伦理可以分为个人伦理和专业伦理两种。专业伦理又可分为两大类,一类是强制性伦理,另一类是理想性伦理。强制性能力是最低标准,理想性伦理目前可能
- 中原焦点团队网中29期林丽梅分享第149天。约练第26场。2021.12.26
淡月疏梅
约练分享:第一场(观)注意到咨询师在确认了目标之后,所用的目标好奇问句也是需要循序渐进的。如果直接去问当事人怎么解决问题会有走的过快又拉又拽的感觉。还是从第一问“如果可能的话,你希望有什么改变?”问起,接着第二问“是什么让你希望有这些改变?”第三问“这些改变如果实现了与现在相比会有哪些不同?”第四问“这个改变具体包括那些方面?”第二场(观)咨询师能准确辩识出当事人情绪的点也很重要,因为在这些点上多
- 中原焦点团队网络37期孟&坚持分享第13天
凌_777
以重新建构的眼光找到当事人难能可贵之处打破生活中理所当然的视框,浮现无所不在的正向素材咨询师可以试着看到当事人优异表现之外,值得肯定的小小优点,要看到这样的优点,可以加入重新建构的技巧,比如当事人工作业绩不佳,但是当事人至少还拥有积极冲刺的决心;考试成绩不佳的学生仍有努力考试的尝试;犹豫是否要结束生命的当事人,还有稳住他的力量,值得大大肯定与开发;被同时攻击而没有还手的当事人,至少有一颗不愿意伤害
- 用心灵温暖心灵,让更多人因心理学而受益——我的心理学实践
历事炼心
自从2016年拿到国家二级心理咨询师证书以后,给学生的心理辅导工作就已经开始了,之前做的学生工作因为没有证书,所以不管怎么说,那都不能算是严格意义上的心理辅导,在过去两年多的时间里,我接收的来访者有100多人,咨询时间长达300多小时,这其中有一些非常成功的,让我回忆起来无限自豪的案例。当然也有出于某种原因只做一次就终止的,相对来说效果要受很大局限。浪子回头,家长欣慰2017年春节期间,我接了一个
- 温故知新
快乐如风_d68e
中原焦点中32期分享第501天,2022年5月31《温故知新》本周咨询咨询2次,做咨询师1次,总次34次,咨询师总次数10次。要想做个合格的咨询师,通过约练我明白了不仅要有知识能力,还要有眼界和魄力,我做得远远还不够。还要再学习,今天约练两次都没有人接龙,我就回听初级班的课,原来刘老师提问的内容,初级课都讲过了,咨询目标,咨询流程,咨询师要做得基本功:尊重,倾听,共情,解决关注……我听起来,好像新
- 金英沧州焦点解决初64中17,本周第二次约练,总第532次分享,坚持分享第375天
守护甜心
作为咨询师聊了50分钟,来访者和观察员反馈像聊天一样自然,但自己在咨询过程中的感受却不轻松。刚听到来访者老师说的事情时,自己第一反应是这个问题不好解决,不是一次两次就能解决的,那就聊着看吧,聊多少算多少,降低了期待反而轻松了很多。整个过程中,紧贴来访者,把情绪放到事情中来解决,随着诉说事情,情绪得以释放,然后也形塑出目标,通过评量问句了解来访者目前的情况,与目标的距离。对目标的进一步澄清确认,找到
- 今日感受
青岛FEAT消敏师张老师
今天看了一个心里咨询师讲的,现代在工作和精神高压的情况下,很多人出现过抑郁的情绪,有的人已经成为抑郁症。抑郁的情绪表现有情绪低落,吊不起精神做事,总是些负面思想,不往好的方面想,还有不爱与人交流接触,自己封闭。感觉困难过不去,理想与现实差距太大从而产生严重的焦虑恐慌,害怕,忧伤。生活在青岛,房贷压力大,没有平衡好家庭与工作,自己能力不足,最近从而有些恐慌情绪。最近又接触到一个事,就是写感恩日记。我
- [黑洞与暗粒子]没有光的世界
comsci
无论是相对论还是其它现代物理学,都显然有个缺陷,那就是必须有光才能够计算
但是,我相信,在我们的世界和宇宙平面中,肯定存在没有光的世界....
那么,在没有光的世界,光子和其它粒子的规律无法被应用和考察,那么以光速为核心的
&nbs
- jQuery Lazy Load 图片延迟加载
aijuans
jquery
基于 jQuery 的图片延迟加载插件,在用户滚动页面到图片之后才进行加载。
对于有较多的图片的网页,使用图片延迟加载,能有效的提高页面加载速度。
版本:
jQuery v1.4.4+
jQuery Lazy Load v1.7.2
注意事项:
需要真正实现图片延迟加载,必须将真实图片地址写在 data-original 属性中。若 src
- 使用Jodd的优点
Kai_Ge
jodd
1. 简化和统一 controller ,抛弃 extends SimpleFormController ,统一使用 implements Controller 的方式。
2. 简化 JSP 页面的 bind, 不需要一个字段一个字段的绑定。
3. 对 bean 没有任何要求,可以使用任意的 bean 做为 formBean。
使用方法简介
- jpa Query转hibernate Query
120153216
Hibernate
public List<Map> getMapList(String hql,
Map map) {
org.hibernate.Query jpaQuery = entityManager.createQuery(hql);
if (null != map) {
for (String parameter : map.keySet()) {
jp
- Django_Python3添加MySQL/MariaDB支持
2002wmj
mariaDB
现状
首先,
[email protected] 中默认的引擎为 django.db.backends.mysql 。但是在Python3中如果这样写的话,会发现 django.db.backends.mysql 依赖 MySQLdb[5] ,而 MySQLdb 又不兼容 Python3 于是要找一种新的方式来继续使用MySQL。 MySQL官方的方案
首先据MySQL文档[3]说,自从MySQL
- 在SQLSERVER中查找消耗IO最多的SQL
357029540
SQL Server
返回做IO数目最多的50条语句以及它们的执行计划。
select top 50
(total_logical_reads/execution_count) as avg_logical_reads,
(total_logical_writes/execution_count) as avg_logical_writes,
(tot
- spring UnChecked 异常 官方定义!
7454103
spring
如果你接触过spring的 事物管理!那么你必须明白 spring的 非捕获异常! 即 unchecked 异常! 因为 spring 默认这类异常事物自动回滚!!
public static boolean isCheckedException(Throwable ex)
{
return !(ex instanceof RuntimeExcep
- mongoDB 入门指南、示例
adminjun
javamongodb操作
一、准备工作
1、 下载mongoDB
下载地址:http://www.mongodb.org/downloads
选择合适你的版本
相关文档:http://www.mongodb.org/display/DOCS/Tutorial
2、 安装mongoDB
A、 不解压模式:
将下载下来的mongoDB-xxx.zip打开,找到bin目录,运行mongod.exe就可以启动服务,默
- CUDA 5 Release Candidate Now Available
aijuans
CUDA
The CUDA 5 Release Candidate is now available at http://developer.nvidia.com/<wbr></wbr>cuda/cuda-pre-production. Now applicable to a broader set of algorithms, CUDA 5 has advanced fe
- Essential Studio for WinRT网格控件测评
Axiba
JavaScripthtml5
Essential Studio for WinRT界面控件包含了商业平板应用程序开发中所需的所有控件,如市场上运行速度最快的grid 和chart、地图、RDL报表查看器、丰富的文本查看器及图表等等。同时,该控件还包含了一组独特的库,用于从WinRT应用程序中生成Excel、Word以及PDF格式的文件。此文将对其另外一个强大的控件——网格控件进行专门的测评详述。
网格控件功能
1、
- java 获取windows系统安装的证书或证书链
bewithme
windows
有时需要获取windows系统安装的证书或证书链,比如说你要通过证书来创建java的密钥库 。
有关证书链的解释可以查看此处 。
public static void main(String[] args) {
SunMSCAPI providerMSCAPI = new SunMSCAPI();
S
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(set类型和zset类型)
bijian1013
redis数据库NoSQL
4.sets类型
Set是集合,它是string类型的无序集合。set是通过hash table实现的,添加、删除和查找的复杂度都是O(1)。对集合我们可以取并集、交集、差集。通过这些操作我们可以实现sns中的好友推荐和blog的tag功能。
sadd:向名称为key的set中添加元
- 异常捕获何时用Exception,何时用Throwable
bingyingao
用Exception的情况
try {
//可能发生空指针、数组溢出等异常
} catch (Exception e) {
 
- 【Kafka四】Kakfa伪分布式安装
bit1129
kafka
在http://bit1129.iteye.com/blog/2174791一文中,实现了单Kafka服务器的安装,在Kafka中,每个Kafka服务器称为一个broker。本文简单介绍下,在单机环境下Kafka的伪分布式安装和测试验证 1. 安装步骤
Kafka伪分布式安装的思路跟Zookeeper的伪分布式安装思路完全一样,不过比Zookeeper稍微简单些(不
- Project Euler
bookjovi
haskell
Project Euler是个数学问题求解网站,网站设计的很有意思,有很多problem,在未提交正确答案前不能查看problem的overview,也不能查看关于problem的discussion thread,只能看到现在problem已经被多少人解决了,人数越多往往代表问题越容易。
看看problem 1吧:
Add all the natural num
- Java-Collections Framework学习与总结-ArrayDeque
BrokenDreams
Collections
表、栈和队列是三种基本的数据结构,前面总结的ArrayList和LinkedList可以作为任意一种数据结构来使用,当然由于实现方式的不同,操作的效率也会不同。
这篇要看一下java.util.ArrayDeque。从命名上看
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-装饰模式-Decorator
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.io.BufferedOutputStream;
import java.io.DataOutputStream;
import java.io.FileOutputStream;
import java.io.Fi
- Maven学习(一)
chenyu19891124
Maven私服
学习一门技术和工具总得花费一段时间,5月底6月初自己学习了一些工具,maven+Hudson+nexus的搭建,对于maven以前只是听说,顺便再自己的电脑上搭建了一个maven环境,但是完全不了解maven这一强大的构建工具,还有ant也是一个构建工具,但ant就没有maven那么的简单方便,其实简单点说maven是一个运用命令行就能完成构建,测试,打包,发布一系列功
- [原创]JWFD工作流引擎设计----节点匹配搜索算法(用于初步解决条件异步汇聚问题) 补充
comsci
算法工作PHP搜索引擎嵌入式
本文主要介绍在JWFD工作流引擎设计中遇到的一个实际问题的解决方案,请参考我的博文"带条件选择的并行汇聚路由问题"中图例A2描述的情况(http://comsci.iteye.com/blog/339756),我现在把我对图例A2的一个解决方案公布出来,请大家多指点
节点匹配搜索算法(用于解决标准对称流程图条件汇聚点运行控制参数的算法)
需要解决的问题:已知分支
- Linux中用shell获取昨天、明天或多天前的日期
daizj
linuxshell上几年昨天获取上几个月
在Linux中可以通过date命令获取昨天、明天、上个月、下个月、上一年和下一年
# 获取昨天
date -d 'yesterday' # 或 date -d 'last day'
# 获取明天
date -d 'tomorrow' # 或 date -d 'next day'
# 获取上个月
date -d 'last month'
#
- 我所理解的云计算
dongwei_6688
云计算
在刚开始接触到一个概念时,人们往往都会去探寻这个概念的含义,以达到对其有一个感性的认知,在Wikipedia上关于“云计算”是这么定义的,它说:
Cloud computing is a phrase used to describe a variety of computing co
- YII CMenu配置
dcj3sjt126com
yii
Adding id and class names to CMenu
We use the id and htmlOptions to accomplish this. Watch.
//in your view
$this->widget('zii.widgets.CMenu', array(
'id'=>'myMenu',
'items'=>$this-&g
- 设计模式之静态代理与动态代理
come_for_dream
设计模式
静态代理与动态代理
代理模式是java开发中用到的相对比较多的设计模式,其中的思想就是主业务和相关业务分离。所谓的代理设计就是指由一个代理主题来操作真实主题,真实主题执行具体的业务操作,而代理主题负责其他相关业务的处理。比如我们在进行删除操作的时候需要检验一下用户是否登陆,我们可以删除看成主业务,而把检验用户是否登陆看成其相关业务
- 【转】理解Javascript 系列
gcc2ge
JavaScript
理解Javascript_13_执行模型详解
摘要: 在《理解Javascript_12_执行模型浅析》一文中,我们初步的了解了执行上下文与作用域的概念,那么这一篇将深入分析执行上下文的构建过程,了解执行上下文、函数对象、作用域三者之间的关系。函数执行环境简单的代码:当调用say方法时,第一步是创建其执行环境,在创建执行环境的过程中,会按照定义的先后顺序完成一系列操作:1.首先会创建一个
- Subsets II
hcx2013
set
Given a collection of integers that might contain duplicates, nums, return all possible subsets.
Note:
Elements in a subset must be in non-descending order.
The solution set must not conta
- Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强
jinnianshilongnian
spring4
目录
Spring4.1新特性——综述
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Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
- shell嵌套expect执行命令
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一直都想把expect的操作写到bash脚本里,这样就不用我再写两个脚本来执行了,搞了一下午终于有点小成就,给大家看看吧.
系统:centos 5.x
1.先安装expect
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- Linux实用命令整理
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0. 基本命令 linux 基本命令整理
1. 压缩 解压 tar -zcvf a.tar.gz a #把a压缩成a.tar.gz tar -zxvf a.tar.gz #把a.tar.gz解压成a
2. vim小结 2.1 vim替换 :m,ns/word_1/word_2/gc  
- 独立开发人员通向成功的29个小贴士
shoothao
独立开发
概述:本文收集了关于独立开发人员通向成功需要注意的一些东西,对于具体的每个贴士的注解有兴趣的朋友可以查看下面标注的原文地址。
明白你从事独立开发的原因和目的。
保持坚持制定计划的好习惯。
万事开头难,第一份订单是关键。
培养多元化业务技能。
提供卓越的服务和品质。
谨小慎微。
营销是必备技能。
学会组织,有条理的工作才是最有效率的。
“独立
- JAVA中堆栈和内存分配原理
uule
java
1、栈、堆
1.寄存器:最快的存储区, 由编译器根据需求进行分配,我们在程序中无法控制.2. 栈:存放基本类型的变量数据和对象的引用,但对象本身不存放在栈中,而是存放在堆(new 出来的对象)或者常量池中(字符串常量对象存放在常量池中。)3. 堆:存放所有new出来的对象。4. 静态域:存放静态成员(static定义的)5. 常量池:存放字符串常量和基本类型常量(public static f